Aprendiendo a vivir en PAZ🕊 Al final todos buscamos sentir paz, el sentir que estamos bien con el mundo, que no nos deben ni debemos nada... Conectar con nuestro mundo interior, aprender a sentir las emociones, aprender a estar con nosotros mismos es lo único que nos puede pagar con PAZ. Nada externo nunca nos … Sigue leyendo Aprendiendo a vivir en PAZ🕊
Fully open to what life has to offer... Dice la Hortencia de mi balcón 🌸😉 Abrirnos a vivir y sentir esta experiencia humana así tal cual es, de eso se trata esto. A veces lo que vivimos no nos gusta. Es normal! Cómo dejamos de resistir para sentir y dejar pasar eso que tanto nos … Sigue leyendo Fully open to what life has to offer… Dice la Hortencia de mi balcón 🌸😉
Mindfulness es atención plena a lo que haces, mientras lo haces. Es aprender a vivir presentes. Incluso para disfrutar uno de estos 🍨necesitas poner atención. Cuántas veces no llegamos a un lugar sin saber por dónde pasamos?, o te comes algo delicioso tan rápido que ni lo disfrutaste y obvio necesitas ir por otra rebanada🍰 … Sigue leyendo Mindfulness es atención plena a lo que haces, mientras lo haces.
Amor incondicional. Qué es? No el cliché de las películas, menos el de las novelas... Amor incondicional es el que recibimos todos los que tenemos la gran fortuna de ser padres o de trabajar con niños. Los niños dan puro amor, a sus amigos y maestras también. Los niños en su estado más puro te … Sigue leyendo Amor incondicional. Qué es?
Feliz día a todas las hermosas mamás del mundo (aunque es puritito marketing, we know and we enjoy 😉)💐❤️ Suelta la idea del día perfecto, suelta la idea de la foto perfecta, suelta la IDEA, la expectativa, suelta el debería, y solo abraza lo que ES. Así como es, es perfecto para ti y para … Sigue leyendo 10 de mayo💐
Let the music play 🎼❤️ La música en la vida es un portal a muchos estados de ánimo. Una canción, un ritmo, una melodía, te puede transportar a un evento del pasado. Te puede hacer actuar y sentir de cierta forma. La música deja huella en la mente, como todo lo que consumimos. Si tú … Sigue leyendo Let the music play 🎼❤️
"La vida es eso que te sucede mientras estás ocupado haciendo otros planes" 🌟John Lennon🌟. Para y respira hondo. Exhala fuerte. Así las veces que sean necesarias para que vuelvas al momento presente. Para que te conectes contigo misma y con lo que te rodea. Así hasta que salgas del trance mental, pendientes, compromisos, fantasías, … Sigue leyendo “La vida es eso que te sucede mientras estás ocupado haciendo otros planes” 🌟John Lennon🌟
@gottmaninstitute / Gottman un buenazo en temas de relaciones personales, parejas, matrimonios etc. Dice matrimonio el libro pero la verdad es que aplica a todas las relaciones personales. Búsquenlo también está en español. Todos los libros que aquí pongo están español no hay excusa para no leerlos😉 Llegue a este libro porque después de 10años … Sigue leyendo Gottman un buenazo en temas de relaciones personales…
Hoy terminamos el Curso: Mindfulness en la Crianza🌟 Nos faltaron algunas en la foto de grupo❤️ Este curso evoluciona con el tiempo, se enriquece con tu presencia con tus experiencias y con las mías. Es un curso que nació con una intención: CREAR COMUNIDAD. El camino es personal, cada quien con sus retos y sus … Sigue leyendo Hoy terminamos el Curso: Mindfulness en la Crianza🌟
Vivir con intención o con un propósito hace toda la diferencia... La vida ES, tiene de todo, la vida no se puede controlar, lo único moldeable, controlable es nuestra percepción, nuestra actitud de abrazar el TODO de la vida. Me encanta vivir así, con intención, con una idea de ser mi mejor versión y hacer … Sigue leyendo Vivir con intención o con un propósito hace toda la diferencia…
ANA HARO 
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