Mente sana es igual a familia feliz…

Al cuidar mi mente, atiendo mi todo… Mi mente crea mi entorno.Al entrenar a mi mente para que sea una mente atenta, sin querer estoy impactando positivamente TODO mi entorno. Todo lo que comparto aquí, es precisamente para eso, para ayudarte a tener una MENTE ATENTA. Con cariño Ana Haro anaharo.com

Nuestra mente 💫

Aprendamos a nutrir nuestra mente, a cuidarla, a honrarla. Depuremos lo que leemos, lo que vemos, lo que consumimos a través de los sentidos. Con cariñoAna Haroanaharo.com #menteSana #menteSanaCuerpoSano DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #LosPensamientosSon #escuelaparapadres

Pláticas #ConTéyCafé ☕️♥️: Conexión con nuestro cuerpo LIVE💫

📢Próximo Jueves 11:30am ♥️LIVE♥️ con Gaby Rodríguez por Instagram @anaharomyjourney Pláticas #ConTéyCafé ☕️♥️ Gaby es Maestra de Yoga RYT 200hrs Certificada por YogaWorks, es maestra de Yoga Tune Up, Maestra y Entrenadora de The Roll Model Method, ambas certificaciones otorgadas por Tune Up Fitness. En fin Gaby tiene muchísimas certificaciones más, está más que acreditada … Continue reading Pláticas #ConTéyCafé ☕️♥️: Conexión con nuestro cuerpo LIVE💫

Qué significa autorregularnos ?

Cuando aprendemos a autorregularnos vivimos más plenos y satisfechos. La autorregulación es básicamente entender que no somos nuestros pensamientos. Entender que nuestra mente carga muchísimos temas y que no todos merecen nuestra acción. Autorregularnos a la hora de contestar cuando estamos enojados por ejemplo. Entender a nuestra mente, es despegarnos de nuestros pensamientos, dejar de … Continue reading Qué significa autorregularnos ?