Auténtica es una invitación a reflexionar, a salir de nuestra zona de Confort, a escudriñar, desenredar nuestro sistema de creencias (nos empodera o nos limita?). AuténticaPodCast está dedicado a la Mujeres que estamos trabajando por un mundo diferente, que estamos listas para un mundo diferente. Auténtica es trascender la competencia e iniciar la colaboración. #CadenasDeColaboración … Sigue leyendo Auténtica 🌟El Proyecto🌟 Qué es?
La vida es cíclica, cada cierto tiempo se cierra un ciclo e inicia otro. Necesitamos estar atentos a esto que sucede, para soltar el control, abrazar lo que es y vivir presentes. Necesitamos estar atentos para dejar de resistir, eso es lo que nos hace sufrir. Hay señales todo el tiempo de ciclos que se … Sigue leyendo Resistir nos hace sufrir
Hace tiempo asistí a la misa de un amigo muy querido. Al final de la misa católica, el Padre hizo una meditación que me pareció hermosa y atinada. MEDITACIÓN. Cerramos los ojos, nos sentimos sentados y relajados, inhalamos, exhalamos, centramos poco a poco la atención en la respiración. Poco a poco traemos a la mente … Sigue leyendo Meditación de duelo🌟
La diferencia entre espiritualidad y religión... #Espiritualidad es entender que somos parte de un gran todo. Entender que la misma fuerza que nos puso aquí en al tierra es la misma que nos va a llevar de regreso, es la misma que hace que la tierra gire y que le da vida a todos los … Sigue leyendo La diferencia entre espiritualidad y religión
En el silencio vivimos. Somos el silencio que observa todo lo que acontece en nuestra mente y en nuestro cuerpo. Somos esa consciencia silenciosa que se manifiesta a través de nuestra intuición y de nuestro corazón. Dejemos de identificarnos con nuestra mente/pensamientos. Cuidemos, atendamos y nutramos nuestra mente como lo haríamos con cualquier otra parte … Sigue leyendo Quote of the day 💜📖
#BookRecommendation #RadicelAcceptance by @TaraBrach Ser gentil con uno mismo es un don que se cultiva de poquito en poquito. Sanar de adentro hacia afuera es parte del proceso evolutivo del ser humano. A veces queremos curar todo componiendo el exterior, queremos controlar para sentirnos mejor. Se nos olvida que todo empieza en el cuerpo, todo … Sigue leyendo Book Recommendation 🌟
#Tamal de cacao 🥰 Aprender a disfrutar de la comida, comer con gusto, comer saboreando, comer por hambre. Disfrutar del placer de comer. Comer conscientes de TODA la gama de emociones que despierta la comida en nosotros. Cuando comamos algo rico, algo delicioso, pongamos atención a lo que sucede en nuestro interior. Igual cuando comamos … Sigue leyendo Tamal de Cacao🥰
El año pasado tuve la dicha de asistir a un retiro de silencio. El silencio que te lleva a la introspección, a conectar más contigo misma y con tu entorno. Alternamos entre periodos de meditación sentados y periodos de meditación caminando. Absolutamente en silencio, todos los días, todas las actividades del día a día incluida, … Sigue leyendo Retiro de Silencio💫
Breath into the goodness that you are...🌟 Que nuestra misión sea siempre recordar ese amor y esa compasión que vive en nosotros. No somos ese ser defectuoso con el que nos hemos identificado. Somos en esencia amor, compasión, empatía. Aprendamos a abrir el #corazón, a #VivirPresentes. Que estas fechas nos acerquen a nuestra esencia, a … Sigue leyendo Breath into the goodness that you are…🌟
¿Qué significa un mundo más COMPASIVO? Significa un mundo en donde todos los seres humanos y otras especies podamos existir en paz. La paz inicia de adentro hacia afuera. Aprender a conocer nuestro mundo interior, hacer las paces con nuestra vida y nuestras experiencias es la base para poder vivir en el presente en paz. … Sigue leyendo ¿Qué significa un mundo más COMPASIVO?
ANA HARO 
Debe estar conectado para enviar un comentario.