Las investigaciones muestran que las personas compasivas consigo mismas tienen relaciones personales más felices y satisfactorias. 💛 Conecta contigo mismo a través de una pausa de autocompasión: Hacer pausas durante el día para notar nuestro estado anímico y con gentileza atendernos. 💛 Reconoce y honra tu propio sufrimiento: Nuestro sufrimiento es real. Aprendamos a hablarnos … Continue reading Autocompasión en Nuestras Relaciones
Hacer las paces con nuestro cuerpo. Cualquier forma, color o tamaño es perfecto hoy. Es lo que nos hace humanos. Nuestro cuerpo nuestro vehículo en esta vida. Bases para sembrar semillas de Compasión en nosotros, abrazar con amabilidad este cuerpo que nos mueve. Con cariño,@anaharomx 💻anaharo.com/introductoriodemindfulness
🇪🇸Confundimos la compasión con una actitud pasiva y permisiva. La compasión es todo lo opuesto a la pasividad. La compasión invita a la acción esa que nace del corazón y te lleve actuar de forma sabia. La compasión tiene su parte feroz, esa parte que protege, que marca límites, que habla la verdad de forma … Continue reading Compasión Feroz/ Fierce Compassion
Próximo Miércoles 23 de Sept. 5pm CDMEX/ 7pm Buenos Aires, Argentina LIVE con Carina Barilá de @mindfulnessycompasion por Instagram @anaharomyjourney Pláticas #ConTéyCafé Fascinada de tener a nuestra 2nda invitada internacional. Carina es licenciada en Psicología egresada de la Universidad Favaloro, con diploma de honor. Se ha especializado en mindfulness y compasión, dictando actualmente talleres y … Continue reading #ConTéyCafé: Qué es la Compasión? Carina Barilá (Buenos Aires, Argentina)
In our relationships, in our community, on this earth, we may not live to see all the changes we work for - we are the planters of seeds. Mindfulness and compassion are genuinely undertaken one step at a time, one person, one moment.(After the Ecstasy, the Laundry, @jack_kornfield) Me encanta este fragmento del libro de … Continue reading Mindfulness & Compassion
We are fragile and we are strong.We are survivors, we have it in our genes.Just remember to be gentle with all the beings. En la naturaleza nos reflejamos.No en balde tomo tanta foto de plantas y flores.Solo recordemos ser gentiles con todo lo que nos rodea. Con cariñoAna Haroanaharo.com
The beginning... Each present moment at a time builds a life time... To start over is always the wisest move, no matter what😉 My learning is to lean in #compassion and self #love over and over again... Love Ana Haro 😘 anaharo.com #anaharomyjourney #myjourney_ana #mindfulness #meditation #awareness #consciousness #presentmoment #life #quoteoftheday #positivevibes #powerfulquotes
First morning of 2019 after meditation...🌟 Holidays hasn't been all easy and fun, we have faced challenges. My meditation itself on mornings has had challenges, even when I do it very very early before all the activity starts... One thing I have learned very deeply, the first commitment is with myself. If I am centered … Continue reading Stillness…
The surfer🏄🏄♀️... We all are... We surf on the waves of live... We surf on the waves of our emotions... Some better than other... At the end we all are surfers... Enjoy the ride 🌊😉😘 Love Ana Haro #anaharomyjourney #myjourney_ana #paddleboarding #surfing #enjoylife #enjoytheride #love #compassion #joy #weareALLone #courage #livingbrave #wholeheartedliving
Pieces of #heaven... No filter. I don't know you but I can say I have felt, seen and lived in heaven at least once in a life time 😉 #nature is heaven on #earth... Dare to stop and see with the eyes of your soul... So deeply grateful I can savor now each moment on … Continue reading Pieces of #heaven…
ANA HARO 
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