La perfección como aspiración genera mucha frustración. No existe humano perfecto en el mundo, personas que aparentan hay millones. Yo era de esos y deje hace mucho de aparentar perfección. Lo que más me ha dejado mi práctica de mindfulness y meditación ha sido eso. La vida no se puede gozar si buscas la perfección … Sigue leyendo El costo de la perfección…
Etiqueta: compasión
Mis manualidades hoy…
Pinto dinosaurios y les pego plumas 🙃 Lo que he aprendido de la maternidad es a hacer lo mejor que puedo con lo que tengo hoy. Ventanas de oportunidad se van abriendo conforme los niños crecen. Esas ventanas se crean, las creo conforme honro el momento que vivo. Si eres una mamá con un bebé … Sigue leyendo Mis manualidades hoy…
Taller: Cómo cultivar la Compasión?
Le puse antes autocompasión, después pensé, lo dejo en compasión en general aunque para cultivarla para otros, primero hay que aprender a ser compasivos con uno mismo. Este herramienta ha sido LA herramienta de mi vida. Aprenderme a ver cómo un ser humano que se equivoca, que tiene defectos, dejar la autocrítica y el diálogo … Sigue leyendo Taller: Cómo cultivar la Compasión?
Un día importante como muchos otros…
Último día del Curso: Conscious Parenting como herramienta de autoconocimiento 💗 Un día para mí mágico!. Atardecer de lujo (como todos los días, solo que hoy sí le puse atención 🙃) Mientras esperaba a que llegaran las mamás al curso, me di un tiempo para RESPIRAR TODO. Lo increíble de algo que se materializó con … Sigue leyendo Un día importante como muchos otros…
Autocompasión ❤️
Mi proyecto de estos días: autocompasión❤️ La trabajo todos los días. Porque soy humano y fallo. Porque es básico que yo haga las paces conmigo siempre. Porque es básico que mi voz interior no sea de crítica, rechazo, o reclamo. Porque yo puedo ser mi mejor amiga o mi peor enemiga. Cuando entro en un … Sigue leyendo Autocompasión ❤️
Mi regalo a mis hijos?
Ayudar a conservar su creatividad y su curiosidad. Cómo los ayudo? Conservando y cultivando mi propia creatividad y mi propia curiosidad. La rutina, el cansancio, las preocupaciones, etc le pegan a la creatividad. Hay que tener la intención de crecerla para que no se apague. Todos nacemos y somos creativos, algunos la conservan más que … Sigue leyendo Mi regalo a mis hijos?
Últimos días: Curso CP como herramienta de AUTOCONOCIMIENTO
Este ❤️❤️VIERNES 28 de sept❤️❤️último día para inscribirse al curso: Conscious Parenting (Crianza CONSCIENTE)como herramienta de autoconocimiento 💗 OCTUBRE 2,4, 9 y 11 (martes y jueves) de 9:30 am a 12:30 pm Centro Amayal Se separa con $1,000 vía money pool. Aquí te pongo la liga: https://www.moneypool.mx/s/xvri1 Cualquier duda: - es para mí o no … Sigue leyendo Últimos días: Curso CP como herramienta de AUTOCONOCIMIENTO
Cuál es el costo de las nalgadas en los PADRES?
Las nalgadas son inútiles. Solo condicionan a los niños a que nos tengan miedo, la moraleja no se entiende. Y tienen un costo altísimo en la relación padres-hijos. En los hijos sobra decir lo que generan: baja autoestima, se cierran canales de comunicación, resentimiento, sentimientos de soledad, miedo, etc. Me quiero enfocar en lo que … Sigue leyendo Cuál es el costo de las nalgadas en los PADRES?
Amor y compasión 💓
Amor y compasión son los regalos que una práctica constante de mindfulness nos regala. Mindfulness como todo buen "deporte" es necesario practicarlo. Hace unos días me dijeron: "a mi me suena como una práctica egocéntrica que te aleja de Dios". Nada más lejano a eso. La meditación y el mindfulness son herramientas de autoconocimiento. Te … Sigue leyendo Amor y compasión 💓
El rol de los abuelos💓
En estas vacaciones me encontré con este artículo. Me encantó porque refleja una realidad. Los abuelos juegan un rol bien importante en la vida de los niños. Es un tema muy padre para traer a la CONSCIENCIA! Platicando con amigas y de mi propia experiencia recojo que es padrísimo!!! Contar con abuelos amorosos y presentes. … Sigue leyendo El rol de los abuelos💓
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