📢Próximo Jueves 5pm CDMEX LIVE con @almarsuarezgan Pláticas #ConTéyCafé Alma es escritora e investigadora social y política. Es Licenciada en Derecho y tiene Master en análisis político y medios de información. Entre muchas cosas que hace Alma, es mamá, es emprendedora y una amiga muy querida. Con ella hablaremos del tema:Sistema de creencias, como la … Sigue leyendo Pláticas Con Té y Café
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Mente sana es igual a familia feliz…
Al cuidar mi mente, atiendo mi todo… Mi mente crea mi entorno.Al entrenar a mi mente para que sea una mente atenta, sin querer estoy impactando positivamente TODO mi entorno. Todo lo que comparto aquí, es precisamente para eso, para ayudarte a tener una MENTE ATENTA. Con cariño Ana Haro anaharo.com
Ya es Viernes…
Relax… Detente a notar…Detente a respirar…¿Cómo se siente tu cuerpo?¿Cómo se siente tu mente?¿Cómo se siente la respiración en tu cuerpo?
Episodio 9
Episodio 9: Hablemos de estrés, ansiedad y depresión Estrés, Ansiedad y Depresión las emociones más comunes del mundo moderno. Disponible en todas las plataformas: Apple PodCast, Spotify, etc EPISODIO 9
Meditación Aprendiendo a notar
Aprendiendo a notar el estado de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón. Aprendamos a parar para NOTAR: ¿Cómo estamos?, ¿cómo nos sentimos?. Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple PodCast, etc. Meditación para notar el estado del cuerpo, la mente y el corazón
Meditación de Gratitud
Busquemos siempre ver el vaso medio lleno, busquemos siempre ver nuestras manos llenas. Siempre tenemos algo por lo que podemos sentirnos agradecidos. Vivir con gratitud nos ayuda a vivir en paz con nosotros mismos y con lo que nos rodea. ¿Cómo hacer de la gratitud una práctica diaria? Todos los días al levantarnos acordarnos de … Sigue leyendo Meditación de Gratitud
Episodio 4
Episodio 4: Integrando Vida a la VidaEste episodio es una invitación a bajar los standards, a bajarle a la presión, al perfeccionismo. Es un episodio grabado con TODOS en casa.Eso es integrar vida a la vida. Aceptar que esto HOY es así, que es pasajero y que nos está costando trabajo.Disponible en Spotify y en … Sigue leyendo Episodio 4
Auténtica PodCast 🦋🎧
Está disponible en todas las plataformas. Es una espacio para reflexionar, para hablar de nuestras emociones, de lo que sentimos y pensamos.Hablemos de temas que importan, hablemos con naturalidad, con comodidad de lo que nos preocupa, y como nos podemos ocupar, para seguir siendo agentes de cambio en nuestro entorno.Es una invitación a vivir plenamente … Sigue leyendo Auténtica PodCast 🦋🎧
¿Qué significa escucharnos más?, ¿cómo escucharnos?
¿Qué significa escucharnos más?, ¿cómo escucharnos? Todo empieza como una sensación corporal. Todo empieza en nuestro cuerpo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desde muy chicas aprendemos a bloquear las sensaciones corporales o forzar el cuerpo a hacer más de lo que puede o necesita. Escucharnos más va de la mano a tratar con amor y respeto a nuestro cuerpo. … Sigue leyendo ¿Qué significa escucharnos más?, ¿cómo escucharnos?
Thoughts Are SOLD OUT!💜
#ThoughtsAre SOLD OUT!💜 #Gracias !🦋 Se nos terminaron los ejemplares en INGLÉS!📘💜. No te apures!😉 Puedes pre-ordenar tu ejemplar en Inglés por mensaje directo o directamente por @amazon Aún tenemos algunos ejemplares en Español de #LosPensamientosSon un #libroinfantil para todas las edades💙. Un libro que ayuda a nuestros #hijos y a nosotras a entendernos y … Sigue leyendo Thoughts Are SOLD OUT!💜
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