La GRATITUD es algo que se cultiva, es un estilo de vida, es un descanso para el alma el vivir agradecido por lo que hay y tenemos. Sí tenemos y tenemos suficiente. Y somos suficiente para enfrentar los retos que la vida nos presenta día a día. Día 2 del Curso: Mindfulness en la Crianza. … Sigue leyendo Día 2 del Curso: Mindfulness en la Crianza.
Ayer empezamos!! Curso: Mindfulness en la Crianza🌟 El primero de 5 martes! Es un gozo para mí esto! Curso lleno de puras mujeres hermosas💓 Este curso está dedicado a todas las que nos cuestionamos y buscamos una forma diferente de hacer las cosas. A todas aquellas que hacemos día a día nuestro mejor esfuerzo en … Sigue leyendo Ayer empezamos!! Curso: Mindfulness en la Crianza🌟
Honrar la esencia humana por lo que es, respetar nuestros procesos, y vivir sintonizados con nosotros mismos y con lo que nos rodea es para mí vivir con atención plena (mindful living). Me encanto este libro, bien practico, muy fundamentado, tiene su parte científica, cómo bien dijiste Maye😉. Me encanta a mí todo esto, lo … Sigue leyendo Libro mi recomendación…
Ayer nos fuimos de plática TODOS🙈😂... La gozamos! La gocé! Me encanto! Ayer, como siempre me pasa, puse en práctica todo lo que aquí promuevo. Aceptación, y fluir actuando lo mejor que puedo con la situación como se presenta. Sin resistencia, sin negación. Vivir en congruencia para mí es súper importante. Me da paz! Lo … Sigue leyendo Ayer nos fuimos de plática TODOS🙈😂…
MINDFULNESS + MEDITACIÓN = CRIANZA CONSCIENTE (5 Martes) La intención de este curso de 15hrs, es enseñarte a usar mindfulness y meditación como herramientas de apoyo en tu estilo de crianza, de tal forma que aprendamos a responder de una manera consciente y conciliadora. Esto es aplicable a TODAS nuestra relaciones interpersonales. Entraremos de lleno … Sigue leyendo MINDFULNESS + MEDITACIÓN = CRIANZA CONSCIENTE (5 Martes)
Hoy tuvimos Círculo de Mindfulness y Meditación. Con esto cerramos el mes de Enero. Sentamos las bases de la práctica, aprendimos a usar la respiración como herramienta para centrar la atención. También aprendimos a centrar la atención en otros puntos, cuando respirar con atención nos crea ansiedad. Aprendimos a conectar con nuestro cuerpo, a estar … Sigue leyendo Hoy tuvimos Círculo de Mindfulness y Meditación
Conectemos con nuestro cuerpo. Escuchemos lo que tiene que decir... A veces pensamos que meditar, mindfulness, yoga, etc., son para trascender al cuerpo. Para dejar de sentir eso que nos molesta o aflige. Buscamos experiencias "mágicas", perseguimos ideas utópicas, para dejar de sentir lo que sentimos en nuestro cuerpo. No busquemos trascender al cuerpo. Somos … Sigue leyendo Conectemos con nuestro cuerpo…
Mi único gurú es mi intuición... La dejamos dormida a la intuición, la tenemos ahí y no la escuchamos. No estamos acostumbrados a usarla... Lógica mata intuición. A veces de plano todo el cuerpo dice que NO, pero la lógica parece "real" y le damos ... Cada quien tendrá sus ejemplo personales. Por mi parte … Sigue leyendo Mi único gurú es mi intuición…
MINDFULNESS + MEDITATION = CONSCIOUS PARENTING (2 SÁBADOS) Especialmente creado pensado en ti, que se te complica entre semana!. Este curso está dirigido a todas las mujeres que interactúan con niños en edades de 0 a 8 años (mamás, abuelas, tías, nanas, niñeras, maestras, guías, educadoras, etc.) Es un curso de 6hrs, en donde entraremos … Sigue leyendo MINDFULNESS + MEDITATION = CONSCIOUS PARENTING (2 SÁBADOS)
Círculos de Mindfulness & Meditación. Aún te puedes inscribir! Regálate vivir el hoy! Con cariño Ana Haro😘 anaharo.com #quoteoftheday #mindfulness #meditation #love #compassion #lovingkindness #anaharomyjourney #myjourney_ana #parenteducator #consciousparenting #parenting #spgg #mty #monterreymexico #motherhood #soymujer #soymamá #mentepositiva #mentesana #empoderamientofemenino
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