Vivir en el presente. Consciente de todo lo que pasa en mi alrededor. Actuando en consciencia. Moviéndome con consciencia. Lo he cultivado, lo cultivo todos los días. Entre más ansiosa me siento más momentos de quietud y silencio cultivo. Entre más quiero hacer, para llenar mi ansiedad y mi deseo de control. Más momentos de … Sigue leyendo Cómo empezar una práctica de mindfulness y meditación?
OCTUBRE 2, 4, 9 y 11 (Martes y jueves) de 9:30am a 12:30pm. En el 💗 Centro Amayal 💗(SPGG, N.L.) Ahí las veo! Va a estar buenísimo! Va a ser bien práctico. Muy aterrizado al día a día. Para TODAS las MUJERES que interactúan con niños entre 0 y 8 años: mamás, abuelas, tías, niñeras, … Sigue leyendo CURSO: Conscious Parenting como herramienta de AUTOCONOCIMIENTO
Al mar le tenía mucho "respeto" mal entendido porque era más bien miedo. Esta vez decidí enfrentar ese "miedo". El resultado fue, disfruté demasiado el mar. El agua riquísima, las olas tranquilas (dos que tres fuertes, para hacerlo divertido😂) La naturaleza te regala una energía increíble. Mis mejores meditaciones, las que he hecho en la … Sigue leyendo No me cansé de mirar el cielo y el mar…💙
The sweetest and the hardest moments of my life so far... Este año, 4 años de ser mamá. Porque me convertí en mamá es que empecé a questionarme TODO. Fue como hacer un reset y que nada tuviera sentido así como era. Mi sistema de creencias cambió (nada tiene que ver con religión, aunque mi … Sigue leyendo Este año, 4 años de ser mamá.
De mis retos más grandes es PARAR, el DETENERME. Corro, corro, corro todo el día!. Tengo dos niños, una de casi 4 años y el otro de año y medio. La grande está de vacaciones y aquí anda conmigo para todos lados. Subo, bajo, esto, lo otro, pipí, popo, ya se cayó uno, la otra … Sigue leyendo Es indispensable PARAR
Estamos de #vacaciones y estoy capitalizando TODO!!🙈😂 He tenido días multicolores... buenos, malos, cansados, menos cansados, pero todos divertidos en algún momento💓 Eso es la VIDA! Hemos creado una percepción IRREAL de como es la vida "perfecta" en las redes sociales, en los medios de comunicación. En todos lados se nos vende una idea IRREAL … Sigue leyendo Capitalizando la vida
ANA HARO 
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