Have you noticed it? Already in the middle of the month.Slowing down is the best #selfcare you can practice. With love,Ana Haroanaharo.com La primavera está llegando. ¿Lo has notado? Ya estamos a mediados de mes.Disminuir la velocidad es el mejor #autocuidado que puedes practicar. Con cariño,Ana Haroanaharo.com
Hello Dear Ones!Long time no writing here. It was great to take a month off form social media and so. Welcome 2021! Meeting you with an open heart and great curiosity for what you have to offer. My closing of the year was about meeting myself. As @sharonsalzberg says in her book Real Change: “Part … Continue reading Welcome 2021/ Bienvenido 2021
¿Qué es #AUTOCUIDADO ( #SELFCARE ) ? Muchas mujeres traemos este chip inconsciente de seguirle aunque nuestro cuerpo nos pida a gritos parar. Aprendemos desde muy chicas a ignorar las señales que nuestro cuerpo nos manda cuando ya esta sobrecargado, extremadamente cansado, o extremadamente agobiado. Ya sea con los hijos, en el trabajo, o en … Continue reading ¿Qué es AUTOCUIDADO ( SELFCARE ) ?
The beginning... Each present moment at a time builds a life time... To start over is always the wisest move, no matter what😉 My learning is to lean in #compassion and self #love over and over again... Love Ana Haro 😘 anaharo.com #anaharomyjourney #myjourney_ana #mindfulness #meditation #awareness #consciousness #presentmoment #life #quoteoftheday #positivevibes #powerfulquotes
Yogurt de COCO ya quedaba medio bote. Sorry not sorry me comí todo lo que quedaba yo😂 Ahí mismo en el frasco le puse: - plátano - amaranto - crema de cacahuate, la que mueles en el HEB. Puritito cacahuate molido. - cacao en polvo - moringa - chia - hemp - miel de abeja … Continue reading Una DELICIA matutina💓🙃
Nos fuimos a dar el rol por el nuevo landmark de San Pedro 😂 para sacar un poco la tensión de la semana🙃 Esta semana fue de cierres, lunches y demás. Terminé un training de 7 semanas en mindfulness y meditación INCREÍBLE!!❤️ Ayer me aventé medio día en puro silencio y meditación 😌 Me armé … Continue reading Nos fuimos de rol💙
Mañana terminamos un curso de 4 días! El proceso como tal ha sido demasiado enriquecedor. El balancearme yo con todo lo que necesito hacer en el día a día, organizarnos en casa, el llegar ahí cada día, el ir y venir de los días con los pendientes "normales" y los que salen, ijole me ha … Continue reading Crear Tiempo❤️
En dónde y cómo encontrar gente afín a nosotras? Te comparto mi experiencia con muchísimo cariño💓 Crear COMUNIDAD es el mejor regalo que nos podemos dar como seres humanos 😉 Te invito a ver el video completo en mi YouTube Channel -- Ana Haro: my journey Aquí te dejo la liga 👇🏻 Cómo crear COMUNIDAD … Continue reading VIDEO: Cómo crear COMUNIDAD?
Nos vamos de campamento! Ya estamos listos 😂. Practicamos la armada de la casa de campaña adentro de la casa 😂 así la vida por aquí... Qué tal su regreso a clases? Aquí ahí vamos agarrando rutina. En las vacaciones obviamente los horarios se relajaron al máximo. No había "presión/prisa" para llegar a ningún lado... … Continue reading Regreso a clases
Yo necesito MOVERME! No hacer ejercicio a mi me causa un problema. Mucho pensamiento negativo me viene a la mente. De energía ando súper baja, enojada, frustrada. Yo ya me entendí: NECESITO el ejercicio FÍSICO. Dedicarle un tiempo a eso, con todo y niños dejé las EXCUSAS. El ejercicio me alimenta el alma de una … Continue reading Hoy nos fuimos a correr a calzada🏃♀️💓
ANA HARO 
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