Hay flores miniatura en el jardín…Normalmente no las vería, posiblemente las pisaría…Hoy agradezco mi capacidad de notar… Todos tenemos esa capacidad, trabajar nuestra atención y enfocarla es una práctica de todos los días. Inicia por sentarte al menos 10min al día solo para notar el borboteo de tu mente. No tienes que hacer nada solo … Sigue leyendo Flores miniatura…
Etiqueta: mindfulness
Pláticas Con Té y Café
📢Próximo Jueves 5pm CDMEX LIVE con @almarsuarezgan Pláticas #ConTéyCafé Alma es escritora e investigadora social y política. Es Licenciada en Derecho y tiene Master en análisis político y medios de información. Entre muchas cosas que hace Alma, es mamá, es emprendedora y una amiga muy querida. Con ella hablaremos del tema:Sistema de creencias, como la … Sigue leyendo Pláticas Con Té y Café
Mente sana es igual a familia feliz…
Al cuidar mi mente, atiendo mi todo… Mi mente crea mi entorno.Al entrenar a mi mente para que sea una mente atenta, sin querer estoy impactando positivamente TODO mi entorno. Todo lo que comparto aquí, es precisamente para eso, para ayudarte a tener una MENTE ATENTA. Con cariño Ana Haro anaharo.com
Una mamá, una mujer como tú…
Con niños chicos, con tareas domésticas (varias y miles 😅), con proyectos, sueños y aspiraciones.Todo de lo que hablo aquí, o en mis talleres, pláticas y cursos, lo pruebo TODOS los días en casa 😉Estamos juntas en esto❤️Con cariñoAna Haro
Ya es Viernes…
Relax… Detente a notar…Detente a respirar…¿Cómo se siente tu cuerpo?¿Cómo se siente tu mente?¿Cómo se siente la respiración en tu cuerpo?
¡Son 3 etapas super padres!
Que si las aprendemos a caminar con paz, con atención, con discernimiento, no tendríamos porqué sufrirlas. La verdad es otra, le batallamos, es normal y a todos nos pasa. Atendernos emocionalmente nosotras es primordial, para poder atender a nuestros hijos. Esto aplica a TODAS las edades. No importa si tienes hijos bebés, toddlers, niños o … Sigue leyendo ¡Son 3 etapas super padres!
Episodio 9
Episodio 9: Hablemos de estrés, ansiedad y depresión Estrés, Ansiedad y Depresión las emociones más comunes del mundo moderno. Disponible en todas las plataformas: Apple PodCast, Spotify, etc EPISODIO 9
Día del Maestro 📚📝 Feliz día 💗
🌟Gracias por su labor #Maestros 🌟 📝Ser maestro es una vocación, es un compromiso constante con la niñez, con la juventud, con el futuro. 📝Es sembrar constantemente, es siempre ver el vaso medio lleno, es ver posibilidades. 🌟Gracias por su amor Maestros, muchas gracias por estar todos los días para nuestros niños, que son sus … Sigue leyendo Día del Maestro 📚📝 Feliz día 💗
Los días🌸🌸🌸
🌸Cada día es diferente, y al mismo tiempo igual… 🌸La vida se va volando, o se puede ir despacio🐌… 🌸Todo depende del foco de nuestra atención. Con cariñoAna Haroanaharo.com
Pláticas con Té y Café
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Son charlas amenas, con algunas mujeres (porque hay miles) que hoy están haciendo la diferencia. Mujeres que son agentes de cambio en su entorno. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀La intención de este espacio creado con muchísimo cariño, es acercarnos a la información. Educarnos en lo que hoy necesitamos saber, darnos herramientas para abordar mejor lo que se va presentando.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀La … Sigue leyendo Pláticas con Té y Café
ANA HARO 
Debe estar conectado para enviar un comentario.