El tema de las emociones es un tema que a mi me encanta. Es un tema que yo he trabajado mucho en mi meditación y en mi práctica de mindfulness. Siguiendo con el tema de los peces 🐟🐟. Uso esta metáfora para transicionar mejor en mis emociones. Los peces son mis emociones, y todas nadan … Sigue leyendo Las emociones 🐟💙
A veces llego al final del día con la pila súper baja: cansadísima, un poco aburrida y un poco desmotivada... Qué hago? Dejo que así sea. Es lo que es, es humano, son mis emociones, y las dejo pasar a través de mí. Las observó, las veo pasar, como un pez que nada en un … Sigue leyendo Moralejas de un pez beta 🐟🐟🐟
#Dream 💓 Me regalé flores 😂, íbamos pasando por el Soriana y vimos unos ramos y pensé para mi escritorio... Así nada más, y cómo estábamos con varios pendientes antes de llegar a la casa (y con este calor de 40•c afuera) preguntamos: cuáles aguantan más?. Nos dijeron que estás... Sí aguantaron! el calor y … Sigue leyendo Amor y Compasión💓
Ellos - enfrjjoladas Yo - enfrijoladas también pero con las 3 salsas😅 Nada más porqué sí! El jugo verde no falla! Todos lo amamos 💓 Así los días de vacaciones, llenos de todo y de TODOS. Todos juntos para todos lados👼👼. Viviendo y haciendo lo mejor que podemos con la consciencia que tenemos hoy. Parte … Sigue leyendo Breakfast at Casa Macro 😍
De mis retos más grandes es PARAR, el DETENERME. Corro, corro, corro todo el día!. Tengo dos niños, una de casi 4 años y el otro de año y medio. La grande está de vacaciones y aquí anda conmigo para todos lados. Subo, bajo, esto, lo otro, pipí, popo, ya se cayó uno, la otra … Sigue leyendo Es indispensable PARAR
Estamos de #vacaciones y estoy capitalizando TODO!!🙈😂 He tenido días multicolores... buenos, malos, cansados, menos cansados, pero todos divertidos en algún momento💓 Eso es la VIDA! Hemos creado una percepción IRREAL de como es la vida "perfecta" en las redes sociales, en los medios de comunicación. En todos lados se nos vende una idea IRREAL … Sigue leyendo Capitalizando la vida
Ayer tome esta foto porque me hizo pensar en la importancia de la ESPIRITUALIDAD. Mi espiritualidad y como ha crecido estos últimos años. La he rampeado, no crean que ha sido fácil. Ha ido de menos a más. La he construido. Nada tiene sentido para mí sin mi espiritualidad. Ojo no dije religión dije ESPIRITUALIDAD. … Sigue leyendo Mi espiritualidad 🙏🏻🌟
Me cuesta mucho bajarle al ritmo. Y como me cuesta, me reto para aprender a hacerlo. Una mamá fastidiada, cansada no es buena mamá. Se necesita cargar pila. Yo lo he aprendido de la forma difícil... llegando al límite... No se trata de eso. Colorear, bordar, pintar, cocinar, jardinería, manualidades, lo que sea que te … Sigue leyendo Mi momento “ZEN” del día🙏🏻🌟
Meditación, mindfulness es una herramienta básica para vivir una vida plena. No "feliz" PLENA. Acepta tus emociones, las ves llegar, las sientes y las dejas pasar.... a veces tardan segundos, a veces horas, a veces días... No reaccionas ante ellas tratando de apagarlas, no responsabilizas a nadie por ellas... no proyectas, no las evitas, las … Sigue leyendo Meditación y mindfulness…
La clase de hoy en @casashakti me encanto!💓 Por qué? 🌟Porque fue sincronía total. Todo lo que dijo Claudia me sonó coherente. Hablo de calmar la mente, para entrar en contacto con el hoy. Hablo de escuchar a tu cuerpo. De callar el ruido exterior y conectar con tu yo. 🌟Porque fue meditar, y trabajar … Sigue leyendo Meditación…🙏🏻
ANA HARO 
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