Inicio de una nueva semana💫💫 Un día más que trae nuevas oportunidades... Hoy festejamos que tenemos vida, que la vida que tenemos es nuestro mejor regalo. Aprender a vivir fuera de nuestra película mental es lo que nos va a permitir vivir plenos y satisfechos. La vida nos presenta momentos de todo tipo, nuestro reto … Sigue leyendo La Vida ES…
¿Cómo ayudar a nuestros #niños a darle sentido a esta #Navidad ?🎄❤️ Independiente a la religión que practiquemos, podemos ayudar a nuestros #hijos a darle sentido a esta época del año. Que no se quede solo en la compradera excesiva, juguetes y mucha comida. En el día a día podemos explicar que en #Diciembre celebramos … Sigue leyendo ¿Cómo ayudar a nuestros niños a darle sentido a esta Navidad ?🎄❤️
¿Qué significa escucharnos más?, ¿cómo escucharnos? Todo empieza como una sensación corporal. Todo empieza en nuestro cuerpo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desde muy chicas aprendemos a bloquear las sensaciones corporales o forzar el cuerpo a hacer más de lo que puede o necesita. Escucharnos más va de la mano a tratar con amor y respeto a nuestro cuerpo. … Sigue leyendo ¿Qué significa escucharnos más?, ¿cómo escucharnos?
#AccióndeGracias Independiente del día, de la fecha, que nuestro primer pensamiento al despertar sea de #Gratitud ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Gracias por la oportunidad de seguir con vida Gracias por la vida que corre dentro de mi, de nosotros depende darle un significado a nuestra vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como decía la #MadreTeresa "No siempre podemos hacer grandes cosas, pero … Sigue leyendo Acción de Gracias…
Mamás "primerizas"... ¿Existe tal término?. Existimos mamás, todas en esencia iguales. Todas con la misma intención de amar y cuidar a nuestros hijos. ¿Qué pasa cuando nace nuestro primer hijo?, fisiológicamente nuestro cuerpo está en caos, dar vida es increíblemente transformativo y esa transformación lleva tiempo para ser asimilada. Cosa que el mundo moderno no … Sigue leyendo Mamás por primera vez…
#ThoughtsAre ... What exactly are #thoughts ? How can I observe my mind? How can I make friends with my thoughts? Thoughts Are a book of all ages. You can buy it now by #amazon With love Ana Haro anaharo.com #bestsellerbook #bookrecommendation #booksforkids #mindfulness #meditation #healthymind #anaharomyjourney #myjourney_ana #consciousParenting #parenting #motherhood
#Mindfulnessforkids ❤️ #ThoughtsAre A simple guide for kids and parents to navigate better their inner world, the world of #thoughts . What are the thoughts? Do my thoughts make me good or bad? Do I have to act or react based in all my thoughts? You’ll find some answers in this book that will leave … Sigue leyendo Thoughts Are…
Desde chicos es importante aprender a despegarnos de nuestros pensamientos. Entender que lo que pensamos nos define hasta donde nosotros queramos que nos defina. El atender y entender a nuestra #mente es un hábito que se puede y debe trabajar desde pequeños. Por eso mi libro #LosPensamientosSon Un libro sencillo de leer y entender. Un … Sigue leyendo Los Pensamientos Son
#Viernes de #Gratitud Una práctica de #Compasión, siempre va acompañada de gratitud. Acostumbrarnos a notar eso que nos rodea y agradecer el hoy nos ayuda a #VivirenPlenitud. Siempre hay algo que agradecer. Puedes iniciar tu práctica de Compasión en las mañanas antes de levantarte. Aún recostada en tu cama puedes agradecer la oportunidad que se … Sigue leyendo Una Práctica de Compasión
La Compasión empieza en TI. ¿Qué es vivir en #Compasión? No podemos dar algo que no tenemos. No podemos dar paz, amor, brindar seguridad y comprensión si no lo hacemos por nosotras mismas. La Compasión involucra despertar el amor por uno mismo, esa comprensión por uno mismo. Involucra amarse, aceptarse y perdonarse. Involucra también retarse, … Sigue leyendo ¿Qué es vivir en Compasión?
ANA HARO 
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