Cuando aprendemos a autorregularnos vivimos más plenos y satisfechos. La autorregulación es básicamente entender que no somos nuestros pensamientos. Entender que nuestra mente carga muchísimos temas y que no todos merecen nuestra acción. Autorregularnos a la hora de contestar cuando estamos enojados por ejemplo. Entender a nuestra mente, es despegarnos de nuestros pensamientos, dejar de … Sigue leyendo Qué significa autorregularnos ?
💫🌟Feliz Navidad!🌟💫 Que vivamos en paz Que en nuestra vida haya amor Que nuestro corazón sea sabio y libre Que nuestra mente refleje siempre la sabiduría de nuestro corazón Con mucho cariño Ana Haro anaharo.com #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente … Sigue leyendo 💫🌟Feliz Navidad!🌟💫
Preparándonos para la cena de mañana💫 Hoy más que nunca intencionalmente detengámonos a NOTAR. Hagamos un alto para observar y agradecer todo lo que nos rodea. Las fechas no le dan sentido a nuestra vida. Nosotros le damos sentido a las fechas. De nosotras depende darle sentido a la vida. La vida ES eso que … Sigue leyendo Preparándonos para la cena de mañana💫
De la tradición lo que le funcione a tu familia. Lo que le de sentido a tu vida, lo que resuene con tu voz interior. Salgamos del automático, para celebrar y disfrutar usemos el discernimiento🎄❤️. Con cariño Ana Haro anaharo.com #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting … Sigue leyendo Celebrar…
Breath into the goodness that you are...🌟 Que nuestra misión sea siempre recordar ese amor y esa compasión que vive en nosotros. No somos ese ser defectuoso con el que nos hemos identificado. Somos en esencia amor, compasión, empatía. Aprendamos a abrir el #corazón, a #VivirPresentes. Que estas fechas nos acerquen a nuestra esencia, a … Sigue leyendo Breath into the goodness that you are…🌟
¡Última semana de clases!💫💫 Nos esperan unas semanitas con los #niños en casa. Abracemos estas vacaciones de invierno con la clara intención de DISFRUTAR. De convivir más en familia, de abrazar más, de jugar más, de reír y pasarla padre. Sí vamos a recoger más, sí va a haber mas quehaceres domésticos. Es normal, es … Sigue leyendo ¡Última semana de clases!💫
Esta #Navidad regalemos detalles 😉❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Que tus días estén llenos de paz, con todo y la corredera diaria, con todo y los compromisos, que encontremos al final del día el significado de TODO💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #LosPensamientosSon #ThoughtsAre de venta en librería Beityala (Calzada San Pedro) y por menaje directo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ $190mx. Envíos a toda la … Sigue leyendo Regalemos detalles 🎄🌟
#Viernes fin de semana❤️ A lo largo de este mes que nuestro actuar sea con discernimiento. ¿Qué significa discernimiento? Elegir conscientes, decidir con criterio. Honrar eso que viene a nosotros, esa constante de emociones que todo el tiempo borbotea, observarla y honrarla. No hay necesidad de actuar en base a cada emoción o pensamiento que … Sigue leyendo ¿Qué significa discernimiento?
¿Qué significa un mundo más COMPASIVO? Significa un mundo en donde todos los seres humanos y otras especies podamos existir en paz. La paz inicia de adentro hacia afuera. Aprender a conocer nuestro mundo interior, hacer las paces con nuestra vida y nuestras experiencias es la base para poder vivir en el presente en paz. … Sigue leyendo ¿Qué significa un mundo más COMPASIVO?
Inicio de una nueva semana💫💫 Un día más que trae nuevas oportunidades... Hoy festejamos que tenemos vida, que la vida que tenemos es nuestro mejor regalo. Aprender a vivir fuera de nuestra película mental es lo que nos va a permitir vivir plenos y satisfechos. La vida nos presenta momentos de todo tipo, nuestro reto … Sigue leyendo La Vida ES…
ANA HARO 
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