La perfección como aspiración genera mucha frustración. No existe humano perfecto en el mundo, personas que aparentan hay millones. Yo era de esos y deje hace mucho de aparentar perfección. Lo que más me ha dejado mi práctica de mindfulness y meditación ha sido eso. La vida no se puede gozar si buscas la perfección … Sigue leyendo El costo de la perfección…
Etiqueta: consciencia
Declutter mode!💓💓💓
Si algo me ha enseñado la vida es a vivir ligera... esa lección la aprendí desde bien chica. Soy cero acumuladora. Todo el tiempo estoy sacando cosas, donando, vendiendo, tirando. Lo que no me sirve a mi, lo que no uso yo que lo use alguien más. Con mis idas y venidas, cambios de casa, … Sigue leyendo Declutter mode!💓💓💓
Rocking with Dr. Shefali ❤️❤️❤️
Rocking with Dr. Shefali ❤️❤️❤️ Always a pleasure to meet her!💗 Mañana último día para inscribirse al CURSO: Conscious Parenting como herramienta de autoconocimiento. Dudas, preguntas, formas de pago?, es para mí?, etc, etc. Por favor escríbanme directamente 💗 Vamos a usar mucho contenido de Shefali, y también muchos otros autores muy buenos en el … Sigue leyendo Rocking with Dr. Shefali ❤️❤️❤️
Últimos días: Curso CP como herramienta de AUTOCONOCIMIENTO
Este ❤️❤️VIERNES 28 de sept❤️❤️último día para inscribirse al curso: Conscious Parenting (Crianza CONSCIENTE)como herramienta de autoconocimiento 💗 OCTUBRE 2,4, 9 y 11 (martes y jueves) de 9:30 am a 12:30 pm Centro Amayal Se separa con $1,000 vía money pool. Aquí te pongo la liga: https://www.moneypool.mx/s/xvri1 Cualquier duda: - es para mí o no … Sigue leyendo Últimos días: Curso CP como herramienta de AUTOCONOCIMIENTO
Más consciencia menos reactividad 😉
Quien nos vio hoy en el parque, seguro pensó: Qué buen caos! 😂 Cada vez entiendo mejor que no hay forma "correcta" de hacer las cosas. No hay una forma, hay una consciencia para hacer las cosas. En el parque una quiere ir para un lado y el otro para el otro lado. Una se … Sigue leyendo Más consciencia menos reactividad 😉
Amor y compasión 💓
Amor y compasión son los regalos que una práctica constante de mindfulness nos regala. Mindfulness como todo buen "deporte" es necesario practicarlo. Hace unos días me dijeron: "a mi me suena como una práctica egocéntrica que te aleja de Dios". Nada más lejano a eso. La meditación y el mindfulness son herramientas de autoconocimiento. Te … Sigue leyendo Amor y compasión 💓
The dark side of the moon🌒
Las emociones son parte de la condición humana y es necesario honrarlas. Es necesario sentirlas y dejarlas pasar. No perpetuarlas, no engancharse en ellas, solo verlas disolverse. De 45 a 60 segundos tarda una emoción en llegar, crecer y desaparecer. Si, solo si NO le metemos pensamientos que la perpetúen. Las emociones como los pensamientos … Sigue leyendo The dark side of the moon🌒
Cómo empezar una práctica de mindfulness y meditación?
Vivir en el presente. Consciente de todo lo que pasa en mi alrededor. Actuando en consciencia. Moviéndome con consciencia. Lo he cultivado, lo cultivo todos los días. Entre más ansiosa me siento más momentos de quietud y silencio cultivo. Entre más quiero hacer, para llenar mi ansiedad y mi deseo de control. Más momentos de … Sigue leyendo Cómo empezar una práctica de mindfulness y meditación?
El rol de los abuelos💓
En estas vacaciones me encontré con este artículo. Me encantó porque refleja una realidad. Los abuelos juegan un rol bien importante en la vida de los niños. Es un tema muy padre para traer a la CONSCIENCIA! Platicando con amigas y de mi propia experiencia recojo que es padrísimo!!! Contar con abuelos amorosos y presentes. … Sigue leyendo El rol de los abuelos💓
VIDEO: Cómo crear COMUNIDAD?
En dónde y cómo encontrar gente afín a nosotras? Te comparto mi experiencia con muchísimo cariño💓 Crear COMUNIDAD es el mejor regalo que nos podemos dar como seres humanos 😉 Te invito a ver el video completo en mi YouTube Channel -- Ana Haro: my journey Aquí te dejo la liga 👇🏻 Cómo crear COMUNIDAD … Sigue leyendo VIDEO: Cómo crear COMUNIDAD?
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