Mi intención aquí es siempre mostrarme real. Una mujer como muchas, con temas diarios que resolver (hijos, casa, trabajo, esposo, etc)... Febrero loco y marzo otro poco 🙈😂 No? Bueno pues mi marzo me trajo mucho material del bueno pa' trabajar. Hablo de trabajo interior y del otro también ☺️. Los retos que marzo me … Sigue leyendo Febrero loco y marzo otro poco 🙈😂 No?
Cultivar el amor por lo sencillo, es algo que quiero fomentar en mis hijos... Para fomentarlo en ellos, primero lo tengo que cultivar en mi. Me reto a ver belleza en mis días más negros, con mi peor humor me acuerdo de agradecer lo que tengo, me reto a ver lo bello de mi alrededor. … Sigue leyendo Cultivar el amor por lo sencillo…
Una mañana riquísima de compartir💗 Día 3 del Curso: Mindfulness en la Crianza. Independencia emocional y evolución de los roles. Algunos de los temas de hoy. Después de los 21 años (aprox), oficial y biológicamente somos adultos, culpar a nuestros padres por situaciones del pasado que afectan nuestro presente, sale sobrando. Aceptar, conciliar y hacer … Sigue leyendo Una mañana riquísima de compartir💗
CAMPITO DE PASCUA: Mindfulness, Meditación y Yoga Taller: 15hrs para niños de 4 a 8 años La intención de este CAMPITO de PASCUA es regalarle a los niños un espacio de armonía en donde ellos puedan convivir y compartir con otros niños, y al mismo tiempo, aprender herramientas de atención plena, que les ayuden en … Sigue leyendo CAMPITO DE PASCUA: Mindfulness, Meditación y Yoga
Mis caminatas matutinas no las dejo, con lluvia, frío❄️☃️ y todo el pronóstico en contra, son una delicia ❤️ Este año ha sido un año "interesante", el 2017 fue difícil, este fue interesante 😂va bajando la intensidad😉. O yo me voy tomando las cosas con más calma. Fluyendo más, resistiendo menos, aceptando más. De 4 … Sigue leyendo Puritito amor al arte❤️
Somos comunidad y somos CONEXIÓN! Estas casitas están ahí en la rotonda de calzada. Son adorno navideño 😂, me encanto observar hoy a los niños jugar ahí. Están mini las casitas, y se metían de varios. Entraban y salían. Adentro no hay nada y hay TODO lo que la imaginación puede crear. Todo en la … Sigue leyendo Somos comunidad y somos CONEXIÓN!
Qué haces cuando estás confundida? Qué haces con tu confusión? Lo que yo hacía era tratar de "aclararla", tratar de "no" estar confundida. Y obviamente actuaba, con lo que yo pensaba era lo más "lógico" en mi lista de pros y contras. Hoy trato a mi confusión de forma diferente. Hoy la escucho, me siento … Sigue leyendo Qué haces con tu confusión?
Caminar me ayuda a volver al centro. Moverme conscientemente me ayuda a despertar la creatividad, a motivarme, a recargar pila, me ayuda a recalibrarme. Me topé con esta nota, la de la foto. Y reflexione sobre el taller que voy a dar: Cómo cultivar la Compasión?. Este taller nació como resultado de mi propio trabajo … Sigue leyendo Walking meditation…
La perfección como aspiración genera mucha frustración. No existe humano perfecto en el mundo, personas que aparentan hay millones. Yo era de esos y deje hace mucho de aparentar perfección. Lo que más me ha dejado mi práctica de mindfulness y meditación ha sido eso. La vida no se puede gozar si buscas la perfección … Sigue leyendo El costo de la perfección…
ANA HARO 
Debe estar conectado para enviar un comentario.