🇪🇸La intención de dejar las cosas o las personas un poco mejor de como las encontraste, eso es abrir el corazón. Esta intención es parte de lo que disuelve esas barreras que podemos tener entre nosotros: barreras de miedo, juicio y condicionamiento. Cita & 📷 Trudy Goodman] 🇬🇧The intention of leaving things or people just … Sigue leyendo Abrir El Corazón
En al era de la información. Lo más importante como padres es abrir canales de comunicación, activos y compasivos. Cultivar espacios abiertos en donde podamos escuchar a nuestros jóvenes libres de distractores. Separar para ellos, una tardes una noche, solo para escuchar lo que nos tienen que decir. 🌱Iniciamos Taller para Adolescentes Presencial. Sábado 5 … Sigue leyendo ¿Cómo abrir canales de Comunicación con hijos adolescentes?
📣Nuevo Taller! ABIERTO📣 ✅ Descúbrete a ti mismo: ¿Cómo manejar el estrés y las emociones intensas? Taller Introductorio de Mindfulness para Adolescentes 16 a 18 años 𝐂𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨❓Inicia: Sábado 5 de Marzo, 2022 (4 Sesiones) 5, 12, 19 y 26 de marzo ⏰ 11am a 12.30pm CDMEX (CT) 𝐃𝐨́𝐧𝐝𝐞❓Presencial. Fracc Colinas del valle, MTY. N.L. 𝑨 … Sigue leyendo Descúbrete a ti mismo: ¿Cómo manejar el estrés y las emociones intensas?
📣Nuevo Taller! ABIERTO📣 ✅¿Cómo manejar el estrés y el multitasking de forma saludable? Taller Introductorio de Mindfulness para Mujeres 𝐂𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨❓Inicia: Jueves 3 de Marzo, 2022 (6 Sesiones) 3, 10, 17, 24, 31 y 7 de Abril ⏰20hrs a 22hrs CDMEX (CT) 𝐃𝐨́𝐧𝐝𝐞❓Online, VIA ZOOM, desde cualquier lugar del mundo 𝑨 𝒒𝒖𝒊𝒆́𝒏 𝒗𝒂 𝒅𝒊𝒓𝒊𝒈𝒊𝒅𝒐❓➡️ A todas … Sigue leyendo ¿Cómo manejar el estrés y el multitasking de forma saludable?
🇪🇸Especialmente en estos tiempos. En donde muchos de nosotros de una forma u otra hemos experimentado la muerte de algún familiar querido, algún amigo, alguien cercano. @ThichNhatHanh en 2016 habla de su propia muerte, esta cita que comparto en la imagen, es parte de lo que dijo. Es un hecho inevitable, todos y cada uno … Sigue leyendo Preparándonos para morir💫💫
🇪🇸 Así como en los botes que describe la cita de Thich Nhat Hanh, así en la vida. Cada una de nosotras tenemos el poder para ser esa sabiduría, esa paz, ese centro. Descubrimos esa fortaleza en nosotras en momentos de mucho reto, de mucho estrés, de mucho miedo. Es un poder dormido que se … Sigue leyendo En memoria de Thich Nhat Hanh 🤍🙏🏻🌟
Hoy iniciamos el 1ero de 6 círculos de Meditación y Mindfulness que vamos a tener vía remota 💻 con la Comunidad de Mamás de Montessori Internacional Lantana Es para mí un gusto compartir, esto que tanto me gusta y que tanto beneficio a traído a mi vida y a la de mis seres queridos. Como … Sigue leyendo Mujeres Brújula 🧭💓
🌟¿Qué es Salud Emocional? y ¿Cómo cuidar la Salud Emocional de mi hij@? son temas prioritarios para nosotros Padres, Cuidadores y Maestros. Crear buenos hábitos al rededor de la Salud Emocional, empezar a hablar de estos temas, como algo cotidiano nos ayuda a ir sanando como sociedad. Una Sociedad que atiende la salud emocional de … Sigue leyendo ¿Qué es Salud Emocional? ¿Cómo cuidar la Salud Emocional de mi hij@?
🇪🇸En Marzo del año pasado 2021 terminé de leer el libro de @DesmondTutu y el @DalaiLama #ElLibroDeLaAlegría un libro que recomiendo ampliamente (por aquí encuentran el post). Dos hombres que han sufrido grandes perdidas y grandes tragedias. Desde vivir en el exilio, hasta la segregación racial (Apartheid) en Sudáfrica. Dos hombres que al mismo tiempo … Sigue leyendo Viviendo una vida con coraje…
🇪🇸Estrés, depresión y ansiedad son los padecimientos emocionales más comunes en esta era. Detenernos al menos 5 minutos al día para nombrar conscientemente: 5 cosas por las que estamos agradecidas nos ayuda a disminuir y caminar mejor estas emociones. A la par de esto, incrementar el contacto con la naturaleza 🌳🌴🌲 y disminuir el consumo … Sigue leyendo Estrés, depresión, ansiedad y la Gratitud
ANA HARO 
Debe estar conectado para enviar un comentario.