El sábado de esta semana 10 de Sept es el Día Mundial de Prevención del Suicidio💛💛 Todos nosotros, familiares, amigos, compañeros de trabajo, miembros de la comunidad, educadores, líderes religiosos, profesionales de la salud, funcionarios políticos y gobiernos, podemos tomar medidas para prevenir el suicidio en nuestra región. En el 2019, 97,339 personas murieron por … Sigue leyendo Día Mundial de Prevención del Suicidio💛💛
A dónde va la intención va la atención, y a dónde va la atención va nuestra vida. Lo que tiene nuestra atención florece. Para chicos y grandes, aprender a construir vidas con intención nos ayuda a vivir más plenos. Proyectar nuestra vida desde chavos nos ayuda a caminar enfocados en lo que queremos y es … Sigue leyendo A dónde va la intención va la atención
El mundo de las emociones para el occidental es un mundo desconocido. Las emociones surgen y cuando son “desagradables” o “malas” buscamos evadirlas, borrarlas, desaparecerlas, hasta componerlas… La Educación Emocional es básicamente el aprender a reconocer lo que sentimos cuando lo sentimos. Mindfulness a las emociones es aprender a parar para honrar: la ira, el … Sigue leyendo El mundo de las emociones para el occidental…
Esta cita de @elizabeth_gilbert_writer me encanta del libro #BigMagic Esto es verdadero tanto para adultos como para adolescentes. Si algo debemos intentar transmitir a los jóvenes es que el resultado por sí sólo no es lo importante sino el proceso, el camino recorrido para llegar o tal vez no, a ese resultado. En esta cultura … Sigue leyendo El resultado por sí sólo no es lo importante
Una gran parte de mi entrenamiento como Maestra en Mindfulness y Meditación se ha enfocado en despertar la compasión innata que tenemos como seres humanos. En aprender a crear conscientemente diálogos internos más amables. En desarrollar un trato gentil hacia uno mismo y lo que sentimos. Justo eso vamos a practicar y a platicar en … Sigue leyendo Diálogos internos más gentiles
La adolescencia es una etapa increíble en donde los humanos experimentamos muchos cambios, especialmente emocionales. Aprender a conocernos, a entendernos, a sentirnos normales dentro de estos cambios es súper importante para tener un caminar armonioso por la adolescencia. Este Taller es especial para chavos adolescentes de 15, 16 y 17 años. ¿Qué van a aprender … Sigue leyendo Taller Introductorio de Mindfulness para Adolescentes 15, 16 y 17 años
🇲🇽Presentación y firma de libros #LosPensamientosSon #ThoughtsAre en Biulú Librería 📚 Muy agradecida con Libreria Biulú por crear un espacio tan bonito en la Ciudad de #Orizaba #Veracruz para platicar de lo importante que es cuidar, nutrir y atender a nuestra mente. La Salud Emocional es un balance entre lo físico, espiritual y emocional. Este … Sigue leyendo Presentación y firma de libros 🎈📚
💛Memorias y cariño que nos acompañarán por siempre a chicos y grandes. 💛Creando ambientes emocionalmente sanos en dónde los niños puedan crear, jugar y expresar. 🌳Naturaleza🎶Música🧩Destreza🏃🏻♀️Deportes 💛 La combinación perfecta para los seres humanos más increíbles del planeta: los niños💓 Con cariño,Ana Haroanaharo.com https://www.instagram.com/reel/CfwygAMpV7L/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🇲🇽Nos pasa a todos. A veces pareciera que vemos la vida a través de un agujero estrecho. A veces necesitamos de familia, amigos, pareja, mentores, maestros y/o terapeutas que nos ayuden a ver una perspectiva más amplia. En esta cultura Latinoamericana en la que vivimos, no le damos importancia a hablar de lo que sentimos … Sigue leyendo Ampliando la perspectiva
✨Episodio 19: Diversidad, inclusión el detonador de muchos en México 💛Qué significa hablar de diversidad en México?💛 En dónde estamos en temas de inclusión? Es una reflexión mini de un tema que tiene muchísima tela de dónde cortar. Vamos poco a poco avanzando. 💡Como dice #MartinLutherKingJr. “Sino puedes volar, corre.Sino puedes correr, camina.Sino puedes caminar, … Sigue leyendo AuténticaPodcast 🦋 🎧
ANA HARO 
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