Hacer las paces con nuestro cuerpo. Cualquier forma, color o tamaño es perfecto hoy. Es lo que nos hace humanos. Nuestro cuerpo nuestro vehículo en esta vida. Bases para sembrar semillas de Compasión en nosotros, abrazar con amabilidad este cuerpo que nos mueve. Con cariño,@anaharomx 💻anaharo.com/introductoriodemindfulness
🇲🇽Una de mis citas favoritas de: The Courage to Teach: Exploring the Inner Landscape of a Teacher's Life de Parker J. Palmer Para todas aquellas que son maestras. Es una vocación, es un viaje de introspección en donde los alumnos nos reflejan y nuestras experiencias con ellos nos nutren y nos ayudan a crecer. Mucho … Sigue leyendo Día del Maestro 👩🏻🏫
🇲🇽Feliz día a todas las hermosas mamás del mundo (aunque es puritito marketing, we know and we enjoy 😉)💐❤️ Suelta la idea del día perfecto, suelta la idea de la foto perfecta, suelta la IDEA, la expectativa, suelta el debería, y solo abraza lo que ES. Así como es, es perfecto para ti y para … Sigue leyendo Suelta la idea: Feliz Día de las Madres 🌸
La Compasión nos invita a la acción. Es cuando el amor se une con el sufrimiento. Es este entendimiento sobre la condición humana y como todos en determinado momento fallamos. Aprender a balancear con sabiduría los dos extremos de la compasión es primordial para tener salud emocional. Aprender a tratarnos con gentileza y amabilidad para … Sigue leyendo El Yin & Yang de la Compasión
🇲🇽La música es y siempre ha sido una parte muy importante en mi vida. Desde siempre, me recuerdo poniendo mucha atención a la letra. El ritmo obviamente me lleva a la canción pero la letra, hace que esa canción se quede o se vaya de mi vida. Son pocas las bandas que han dado el … Sigue leyendo La música puede cambiar el mundo
Son temas relativamente nuevos en México. Sin embargo es importantísimos hablar del racismo en México, cómo nos impacta, cómo lo perpetuamos sin querer y qué podemos hacer para con gentileza ir desmantelando todo este condicionamiento. Fascinada de haber estado por 2nda ocasión con los chavos del @tecdemonterrey mi #almamater @teccampusmty En la #SemanaTEC 💙: Diversidad en un mundo globalizado … Sigue leyendo DEIA – Diversidad, Equidad, Inclusión y Accesibilidad
📢Miércoles 9 de Marzo, 11:45hrs CDMEX🇲🇽 CT ❤️LIVE❤️ con @marilucolosio por IG @anaharomx Pláticas #ConTéyCafé ☕️❤️ 2022 Marilú es esposa de @colosioriojas actual Alcalde de la Cd de Monterrey, N.L. @mtygob y mamá de dos. Es también Presidenta del DIF de Monterrey. Tiene Maestría en Relaciones Públicas, Eventos y Protocolos por Universidad de Alcalá (Madrid, … Sigue leyendo #ConTéyCafé
🇲🇽No sólo es Ucrania y Rusia. Ahora es Ucrania y Rusia. La realidad es, no ha habido paz en el mundo desde hace mucho. Siempre ha habido pequeñas guerras. Hay guerras más mediáticas que otras. Al final todas guerras y todas tristes. Nuestra misión es crear consciencia, es hacer introspección para reflexionar. En el día … Sigue leyendo Amor en tiempos de guerra
I write from a bleeding heart. After all we have gone through these past 2 years. After being swept by a virus that took millions of life. After seeing that we are all together in this human journey. We are interconnected. After all the suffering, trauma and uncertainty we all have gone through I can’t … Sigue leyendo Ukraine/ Ucrania
Nuestra mente es una parte del cuerpo más que necesita cuidado, atención y respeto. Aprender a cuidarla y nutrirla es parte importante en la Salud Emocional del ser humano. Aprender a cultivar nuestra mente, a crear estados de paz, dentro del mundo caótico son herramientas muy valiosas que podemos aprender a través de una práctica … Sigue leyendo Nuestra Mente
ANA HARO 
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