After your meditation practice give yourself some time for free writing. Writing helps to process the unresolved issues and to clear the mind.—— Una práctica de meditación acompañada de un hábito de escritura reflexiva nos ayuda a dar coherencia a nuestro mundo interior. Después de tu práctica de meditación asigna 10 o 15 minutos a … Sigue leyendo Escritura reflexiva /Free writing
Categoría: HEALTH
Combinamos 3 disciplinas
Certificación #MaestroyEscuelaConsciente Combinamos 3 disciplinas, somos 2 especialistas, creando una Certificación. Atención Plena (Mindfulness y Meditación)PsicopedagogíaNeurociencia Certificación basada en los más recientes estudios. Pregunta por nuestros paquetes para escuelas o grupo de amigas. Más información por correo electrónico myjourneyana@gmail.com o anaharo/certificacion Con cariñoAna Haroanaharo.com
La motivación
My #motivation is the driven force that guides me from my heart to the actual action. Motivation is built by our hearts’ deepest intention.With LoveAna Haro ——- Sin motivación no hacemos nada. Sin embargo automotivarse cuesta trabajo, uno se tiene que dar cuerda, uno tiene que ser su propia porra. No quiere decir que todo … Sigue leyendo La motivación
Intención de la Certificación
Gaby Trejo fundadora y directora de Montessori Internacional Lantana y yo Ana Haro de @anaharomyjourney buscamos fomentar la creación de aulas conscientes. Ambientes psicoemocionalmente sanos, capaces de sostener a cada uno de sus integrantes en compasión. Buscamos crear ambientes atentos a las necesidades físicas y emocionales de los niños y obviamente de los adultos que … Sigue leyendo Intención de la Certificación
Hoy solo nota
Hoy solo nota. Aprende a caminar notando. Aprende a hacer toooodo lo que tienes que hacer con atención plena. ¿Qué siente tu cuerpo?.¿Qué carga tu mente?. Feliz inicio de Julio! ——— Today just notice.Learn to walk noticing the surroundings.Learn to appreciate all that is.How does your body feel?What is in your mind right now?Just notice … Sigue leyendo Hoy solo nota
Certificación #MaestroyEscuelaConsciente
Gaby Trejo directora y fundadora de @lantanamontessori y un servidora Ana Haro de @anaharomyjourney estamos fascinadas de ofrecer esta Certificación a todos los docentes, guías, educadores y padres de familia.** Buscamos fomentar la creación de aulas conscientes. ** Ambientes psicoemocionalmente sanos, capaces de sostener a cada uno de sus integrantes en compasión. ** Buscamos crear … Sigue leyendo Certificación #MaestroyEscuelaConsciente
Episodio 12
Episodio 12: Tips para una mente atenta en nuestros hijos Tips y estrategias para fomentar una mente atenta en nuestros hijos. Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple podcasts, etc. Episodio 12
Meditación RAIN con variación
RAIN con variación para atender nuestras emociones.Reconozco-Acepto-Investigo-Nutro Conecto con mi cuerpo, lo aprendo a escuchar.Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple PodCast, etc Meditación RAIN con variación
Gratitud
La #Gratitud se expresa de diferentes formas, una de ellas con acciones. Incluso las mascotas expresan gratitud ante una caricia. Expresemos nuestra GRATITUD. ¡Feliz Viernes!
Lo besos y los abrazos
El gran antídoto para los grandes problemas de la humanidad: EL AMOR. Si algo necesitamos dar en exceso los padres a nuestros hijos son BESOS y ABRAZOS. Muchos te amo, muchos te quiero, muchos: Eres lo máximo para mí tú así hoy. No necesitas hacer nada para que yo te ame, te amo así como … Sigue leyendo Lo besos y los abrazos
Debe estar conectado para enviar un comentario.