🇲🇽 El juego en chicos y grandes es básico para una vida plena. ⭐️Beneficios de jugar por el simple hecho de gozar: 🥏Jugar moldea en positivo nuestro cerebro.🪁Fomenta la empatía.🏈Nos ayuda a navegar grupos sociales complejos.🎨Es la fuente de creatividad e innovación. Aprender desengancharnos de los “deberes del día” y agendar en la semana un … Sigue leyendo El juego en chicos y grandes
Una gran parte de mi entrenamiento como Maestra en Mindfulness y Meditación se ha enfocado en despertar la compasión innata que tenemos como seres humanos. En aprender a crear conscientemente diálogos internos más amables. En desarrollar un trato gentil hacia uno mismo y lo que sentimos. Justo eso vamos a practicar y a platicar en … Sigue leyendo Diálogos internos más gentiles
La adolescencia es una etapa increíble en donde los humanos experimentamos muchos cambios, especialmente emocionales.Aprender a conocernos, a entendernos, a sentirnos normales dentro de estos cambios es súper importante para tener un caminar armonioso por la adolescencia.Este Taller es especial para chavos adolescentes de 15, 16 y 17 años.¿Qué van a aprender los chavos?✨Van a … Sigue leyendo Beneficios de una práctica de Mindfulness en la adolescencia:
La adolescencia es una etapa increíble en donde los humanos experimentamos muchos cambios, especialmente emocionales. Aprender a conocernos, a entendernos, a sentirnos normales dentro de estos cambios es súper importante para tener un caminar armonioso por la adolescencia. Este Taller es especial para chavos adolescentes de 15, 16 y 17 años. ¿Qué van a aprender … Sigue leyendo Taller Introductorio de Mindfulness para Adolescentes 15, 16 y 17 años
✨Episodio 21: FOMO el miedo de perderme la experiencia En este mundo occidental, en donde hay mucho que consumir, mucho que vivir. Tod@s hemos experimentado el famoso FOMO (Fear of missing out) Hablemos de este miedo tan común en los seres humanos y cómo caminarlo mejor. Espero disfrutes este episodio tanto como yo💓 🎧Disponible en … Sigue leyendo AuténticaPodcast 🦋 🎧
El trabajo manual o las manualidades son de beneficio para la toda la familia. Chicos y grandes nos beneficiamos de crear y disfrutar el proceso de crear con nuestras manos. En este mundo tan tecnológico, es importante reiterar la prioridad que tiene el aprender a usar nuestras manos. Niños y adultos obtenemos los mismos beneficios … Sigue leyendo El trabajo manual
🇲🇽Presentación y firma de libros #LosPensamientosSon #ThoughtsAre en Biulú Librería 📚 Muy agradecida con Libreria Biulú por crear un espacio tan bonito en la Ciudad de #Orizaba #Veracruz para platicar de lo importante que es cuidar, nutrir y atender a nuestra mente. La Salud Emocional es un balance entre lo físico, espiritual y emocional. Este … Sigue leyendo Presentación y firma de libros 🎈📚
¿Qué hacer con los útiles escolares? 🫠 La mayoría de los padres nos agobiamos con las listas de útiles y las cosas que quedaron a la mitad. Sentimos presión por comprar nuevo y a la vez vemos que tal vez no es necesario. Hagamos de esto un hábito. Aprendamos a:✨REUSAR💓DONAR♻️RECICLAR ✨REUSAR. Separar lo que me … Sigue leyendo ¿Todo nuevo o reciclo? ♻️
✨Episodio 20: Productividad ineficiente Las preguntas en la 2nda mitad de la vida se vuelven cada vez más interesantes. La vida toma otras dimensiones, la productividad nada tiene que ver con la eficiencia. La creatividad y la conexión toman prioridad. Espero disfrutes este episodio tanto como yo💓 Episodio 20 🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y … Sigue leyendo AuténticaPodcast 🦋 🎧
✨Episodio 20: Productividad ineficiente Las preguntas en la 2nda mitad de la vida se vuelven cada vez más interesantes. La vida toma otras dimensiones, la productividad nada tiene que ver con la eficiencia. La creatividad y la conexión toman prioridad. Espero disfrutes este episodio tanto como yo💓 Episodio 20 🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y … Sigue leyendo AuténticaPodcast 🦋 🎧
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