Hay flores miniatura en el jardín…Normalmente no las vería, posiblemente las pisaría…Hoy agradezco mi capacidad de notar… Todos tenemos esa capacidad, trabajar nuestra atención y enfocarla es una práctica de todos los días. Inicia por sentarte al menos 10min al día solo para notar el borboteo de tu mente. No tienes que hacer nada solo … Sigue leyendo Flores miniatura…
Etiqueta: wholehearted life
Día del Maestro 📚📝 Feliz día 💗
🌟Gracias por su labor #Maestros 🌟 📝Ser maestro es una vocación, es un compromiso constante con la niñez, con la juventud, con el futuro. 📝Es sembrar constantemente, es siempre ver el vaso medio lleno, es ver posibilidades. 🌟Gracias por su amor Maestros, muchas gracias por estar todos los días para nuestros niños, que son sus … Sigue leyendo Día del Maestro 📚📝 Feliz día 💗
Pláticas con Té y Café
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Son charlas amenas, con algunas mujeres (porque hay miles) que hoy están haciendo la diferencia. Mujeres que son agentes de cambio en su entorno. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀La intención de este espacio creado con muchísimo cariño, es acercarnos a la información. Educarnos en lo que hoy necesitamos saber, darnos herramientas para abordar mejor lo que se va presentando.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀La … Sigue leyendo Pláticas con Té y Café
Próximo Jueves LIVE 5pm CDMEX
Próximo Jueves 5pm CDMX LIVE con Lic. Myrna Hernández / IBCLC por anaharomyjourney Instagram Pláticas #ConTéyCafé Myrna es Licenciada en Nutrición, consultor internacional en lactancia materna y tiene Maestría en Ciencias de la Familia. Lo más importante de todo es que es Mamá. Con ella abordaré el tema:¿Qué deben comer mis hijos? Obesidad y desnutrición. … Sigue leyendo Próximo Jueves LIVE 5pm CDMEX
Especialidad de la casa: Emociones
Un ser humano conectado consigo mismo es un ser humano capaz de sentir sus emociones sin ser absorbido por ellas. Esa es mi pasión💗, las emociones, son complejas, son contradictorias, son imprevistas, son ricas en sensaciones… 🌟¿En dónde se siente el amor?🌟¿Cómo se siente el miedo?🌟¿En dónde se siente la ira?🌟¿Cómo sentimos la tristeza?🌟¿En dónde … Sigue leyendo Especialidad de la casa: Emociones
📢Próximo Jueves 5pm CDMEX ♥️LIVE♥️
📢Próximo Jueves 5pm CDMEX ♥️LIVE♥️ con Daniela Cárdenas Glenn fundadora de @maria_lactanz por Instagram @anaharomyjourney Pláticas #ConTéyCafé ☕️♥️ Daniela es experta en #lactancia materna entre muchas otras cosas. Tiene Maestría en Desarrollo Sostenible y Ayuda Humanitaria por la Universidad Pontificia Comillas de Madrid. Tiene dos certificaciones en lactancia, y también es Health Coach por la … Sigue leyendo 📢Próximo Jueves 5pm CDMEX ♥️LIVE♥️
Episodio 8
Episodio 8: Compasión y la imperfecciónIdentifiquemos esa voz interior que nos juzga y critica todo el tiempo. Aprendamos a separarnos de ella, dejemos de identificarnos con ella y empecemos intencionalmente a crear un diálogo interno compasivo. Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple Podcast, etcEPISODIO 8
Estrenando #NuevaImagen 💕🌸
🌟Un espacio para ti, para mujeres, para mamás o no..🌟Un espacio creado con mucho cariño…🌟Un espacio para compartir…🌟Un espacio para SER… MenteSana Maternidad Crianza Parenting CrianzaConsciente EducaciónEmocional InteligenciaEmocional Emociones Compasión AtenciónPlena EscuelaParaPadres Con cariñoAna Haroanaharo.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #DelCaosALaCalma #YomequedoenCasa #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #soymamá #soymujer #consciousparenting #vivepresente #viveconsciente #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión
Meditación Respirando Compasión
Nos familiarizamos con el ciclo completo de nuestra respiración: Inhalación y Exhalación.Aprendemos a estar atentas a nuestra forma de sentir la respiración y al mismo tiempo llevamos compasión y atención a cada parte de nuestro cuerpo.Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple PodCast, etc.MEDITACIÓN RESPIRANDO COMPASIÓN
🌟Por una #MenteSana🌟
🌟Aprender a despegarnos de nuestra mente, dejar de identificarnos con nuestra mente nos ayuda a tener una vida más plena, a vivir más sanos y más satisfechos. 🌟Nuestra #mente produce #pensamientos TODO el tiempo. 🌟Nuestros pensamientos son producto de TODO nuestro entorno, de todos los estímulos que consumimos en el día a día. 🌟Los pensamientos … Sigue leyendo 🌟Por una #MenteSana🌟
ANA HARO 
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