Una relajación consciente regenera células, calma el sistema nervioso y mejora el sistema inmune. Relajarnos de forma consciente es regalarle al cuerpo una pausa, es permitir que la mente y el cuerpo estén en el mismo momento con una misma intención: RELAJARNOS, parar, regenerar. Premiamos el hacer mucho, y se nos olvida que hacer menos … Continue reading Relajación consciente