Stillness…

First morning of 2019 after meditation...🌟 Holidays hasn't been all easy and fun, we have faced challenges. My meditation itself on mornings has had challenges, even when I do it very very early before all the activity starts... One thing I have learned very deeply, the first commitment is with myself. If I am centered … Continue reading Stillness…

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Walking meditation…

Caminar me ayuda a volver al centro. Moverme conscientemente me ayuda a despertar la creatividad, a motivarme, a recargar pila, me ayuda a recalibrarme. Me topé con esta nota, la de la foto. Y reflexione sobre el taller que voy a dar: Cómo cultivar la Compasión?. Este taller nació como resultado de mi propio trabajo … Continue reading Walking meditation…

Capitalizando la vida

Estamos de #vacaciones y estoy capitalizando TODO!!🙈😂 He tenido días multicolores... buenos, malos, cansados, menos cansados, pero todos divertidos en algún momento💓 Eso es la VIDA! Hemos creado una percepción IRREAL de como es la vida "perfecta" en las redes sociales, en los medios de comunicación. En todos lados se nos vende una idea IRREAL … Continue reading Capitalizando la vida