#quoteoftheday ❤️ #mindfulness y #meditación son herramientas para trabajar esa conexión que hemos perdido. La teníamos, como la tienen nuestros hijos, el ruido del mundo exterior y el exceso de atención en cosas materiales ha distraído nuestra atención. Se puede recuperar. Necesitamos ponerle INTENCIÓN y mucha práctica. Estas invitadísima al TALLER: Cómo cultivar la Compasión? … Sigue leyendo Somos nuestro propio regalo❤️
Será que no "queremos" dejar de sufrir? Será que preferimos el sufrimiento "conocido"? Será que nuestro miedo a lo desconocido es más grande que nuestro "sufrimiento"?. No sé tú, pero yo ya dije BASTA!. Abrazo lo desconocido y la dicha de encontrarme conmigo todos los días desde un ángulo que antes no conocía. Te invito … Sigue leyendo Será que no “queremos” dejar de sufrir?
Qué hago yo? Ahí les va: SESIONES UNO-UNO Mamás y/o mujeres que quieran aprender/practicar mindfulness y meditación. Mamás y/o mujeres que necesiten trabajar algún área personal/temas con los hijos, usando estas herramientas (mindfulness y meditación), abordamos estos temas. Pueden agendar sesiones privadas uno-uno conmigo. PLÁTICAS PARA EMPRESAS Y GRUPOS DE AMIGAS. La meditación y el … Sigue leyendo Qué hago yo?
A veces se me junta todo. Como a todo mundo. Últimamente se me ha juntado todo, una cosa con otra y me siento como el scoop que se nos quedó atrapado en el amaranto 🙈😂 Uno "organiza" la vida de una forma y la vida agarra rumbo exacto para el otro lado. Entre TANTO qué … Sigue leyendo Cuando todo se junta💥
Este fin de semana me fui de retiro a Guadalajara💗. Estuvo INCREÍBLE! A penas estoy asimilando TANTO de lo que pasó allá. Fue intenso, divertido, a veces cansado, pero sobre todo bien nutritivo para el alma💫. Susan Kaiser Greenland es una buenaza en mindfulness para niños/estrategias de atención plena para niños. Es la primera vez … Sigue leyendo Retiro de mindfulness para niños 💓
Caminar me ayuda a volver al centro. Moverme conscientemente me ayuda a despertar la creatividad, a motivarme, a recargar pila, me ayuda a recalibrarme. Me topé con esta nota, la de la foto. Y reflexione sobre el taller que voy a dar: Cómo cultivar la Compasión?. Este taller nació como resultado de mi propio trabajo … Sigue leyendo Walking meditation…
Para #manifestar primero necesitamos AGRADECER. Mucha #gratitud ❤️ Aprender a #soñar en grande. Libre de TODO!! Para eso se necesita mucho #valor 🌟 Al final le metes #intención mucho #corazón y toda la #energía Quién dijo que manifestar era cosa sencilla?😂 Aquí la clave es soñar en grande! Enjoy the ride!😉 #creativepower 💓 #anaharomyjourney #myjourney_ana … Sigue leyendo Cómo manifestar ?🤔
Nos fuimos a dar el rol por el nuevo landmark de San Pedro 😂 para sacar un poco la tensión de la semana🙃 Esta semana fue de cierres, lunches y demás. Terminé un training de 7 semanas en mindfulness y meditación INCREÍBLE!!❤️ Ayer me aventé medio día en puro silencio y meditación 😌 Me armé … Sigue leyendo Nos fuimos de rol💙
No me canso de recordarme esto! Sin caer en el extremo negligente de vivir en el caos, es importante reconocer que hay momentos caóticos en la vida. En donde el exceso de control es nocivo, como lo es el ser demasiado permisivo. Bailar en el caos es un arte. Es un poco disfrutar que la … Sigue leyendo Hay caos y hay belleza❤️
Yo decido cómo vivir mi vida. Obvio todos pensamos eso. Y sin embargo son pocos los que en realidad lo hacen. No podemos decidir cómo vivir nuestra vida cuando somos esclavos de nuestras emociones y pensamientos. Simplemente no se puede, es demasiado. Por eso enseño mindfulness y meditación. Por eso me metí a esto, por … Sigue leyendo Yo decido… sí?
ANA HARO 
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