🇲🇽La música 🎼 es básica para la salud emocional. Hay música que te lleva a experimentar paz, tranquilidad, estabilidad y hay música que te causa lo contrario. 🎶Buscar espacios para compartir en familia espacios de paz y gozo son básicos para el buen funcionamiento en el núcleo familiar. 🎹Les recomiendo ampliamente la oferta del @festivalsantalucia , busquen … Sigue leyendo La música y la salud emocional 🎶🎼
🇲🇽💛La semana pasada tuvimos una experiencia de aprendizaje con el equipo de realidad virtual en @genteudem 💛 Trabajamos con una App en donde se tenía que pintar un lienzo con diferentes técnicas: aerosol, pintar con los dedos, usar pinceles, pintar con globos etc. 💛 Fue una experiencia muy enriquecedora para la clase de mindfulness. 💛 … Sigue leyendo Realidad Virtual
💛Justo en esta época en donde la cultura de la legalidad está tan perdida es que estos congresos tienen mayor trascendencia. 💛11° Congreso de Integridad Académica. Nos visitaron investigadores de todo el mundo, en donde el tema de la Integridad es una tema crucial para el buen funcionamiento de países enteros. 💛Obviamente el foco fue … Sigue leyendo Por una cultura de legalidad
Quiero documentar por escrito nada más por el gusto de escribir🤓 Fuimos a Mérida este julio y de las cosas más significativas aparte de la calidez de la gente, de lo bonito del sur, fueron los 3 guías que nos tocaron en las 3 Zona Arqueológicas que visitamos. La primera fue Acanceh (Acanqué) veníamos de … Sigue leyendo Custodios y guías….
Tenía pendiente también poner esta recomendación😉 No son micro: Machismos cotidianos @nosonmicro de Claudia de la Garza y Eréndira Derbez @erederbez librosrecomendados 🤓 🚺Mi camino al feminismo ha sido gradual, mucho se debe gracias a experiencias personales sobre todo en el área laboral, a varios entrenamientos profesionales que he tomado en el tema de Diversidad, … Sigue leyendo No son micro: Machismos cotidianos
🇲🇽#BookRecommendation The defining decade o su versión en español La década decisiva, porque tus 20’s importan y cómo sacar lo mejor de ellos. Es un libro que recomiendo leer a toda la familia. En especial obviamente a toda la población en sus 20’s. Muchas gracias a @anasofiamtzpro por la recomendación 💖 Lo trabajamos mucho este … Sigue leyendo La década decisiva….
🇲🇽Los 20’s son la edad para empezar a escribir nuestra historia emocional. Los primeros años de vida dependemos mucho de los patrones emocionales de nuestros padres, la adolescencia es para empezar a sacudir y cuestionar todo eso que emocionalmente se me heredó. En los 20’s el cerebro da su último gran estirón, la ventana de … Sigue leyendo Salud Emocional a los 20s
✨La semana pasada tuve la oportunidad de asistir a #ComovamosNuevoLeon Conservatorios Universitarios: #decriticonesacríticos@comovamosnl 🌿El tema: Justicia con Perspectiva de Género, con la Ministra Margarita Ríos Farjat. ✨Impresionante ver como aún hoy en el sistema judicial mexicano hay sesgo, debido a estereotipos relacionados con hombre y mujer. ✨Nuestra Constitución Mexicana la carta magna que rige hoy a México, en … Sigue leyendo Justicia con Perspectiva de Género
#librosrecomendados#bookrecommendations 📚 ⚡️Las emociones surgen y cuando son “desagradables” o “malas” buscamos evadirlas, borrarlas, desaparecerlas, hasta componerlas… ⚡️La Educación Emocional es básicamente el aprender a reconocer lo que sentimos cuando lo sentimos. ⚡️Este libro básicamente nos explica con peras y manzanas porque una buena educación emocional es tan importante como la educación académica. ⚡️Como padres y … Sigue leyendo Libro Recomendado
Un increíble camino de vida.Finalmente llegó la acreditación oficial!✨✨ ✨Un programa de capacitación profesional de dos años para enseñar prácticas basadas en la Mindfulness y Compasión con @jack_kornfield y @tarabrach . ✨Habiendo terminado completamente y graduado de la Capacitación MMTCP, está formal y felizmente autorizada para llevar adelante y ofrecer las enseñanzas de Mindfulness y Compasión. ✨Con todos los … Sigue leyendo Un increíble camino de vida ✨✨✨
ANA HARO 
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