📣Nuevo Taller! ABIERTO📣 ✅ Descúbrete a ti mismo: ¿Cómo manejar el estrés y las emociones intensas? Taller Introductorio de Mindfulness para Adolescentes 16 a 18 años 𝐂𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨❓Inicia: Sábado 5 de Marzo, 2022 (4 Sesiones) 5, 12, 19 y 26 de marzo ⏰ 11am a 12.30pm CDMEX (CT) 𝐃𝐨́𝐧𝐝𝐞❓Presencial. Fracc Colinas del valle, MTY. N.L. 𝑨 … Sigue leyendo Descúbrete a ti mismo: ¿Cómo manejar el estrés y las emociones intensas?
Etiqueta: atención plena
¿Cómo manejar el estrés y el multitasking de forma saludable?
📣Nuevo Taller! ABIERTO📣 ✅¿Cómo manejar el estrés y el multitasking de forma saludable? Taller Introductorio de Mindfulness para Mujeres 𝐂𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨❓Inicia: Jueves 3 de Marzo, 2022 (6 Sesiones) 3, 10, 17, 24, 31 y 7 de Abril ⏰20hrs a 22hrs CDMEX (CT) 𝐃𝐨́𝐧𝐝𝐞❓Online, VIA ZOOM, desde cualquier lugar del mundo 𝑨 𝒒𝒖𝒊𝒆́𝒏 𝒗𝒂 𝒅𝒊𝒓𝒊𝒈𝒊𝒅𝒐❓➡️ A todas … Sigue leyendo ¿Cómo manejar el estrés y el multitasking de forma saludable?
Preparándonos para morir💫💫
🇪🇸Especialmente en estos tiempos. En donde muchos de nosotros de una forma u otra hemos experimentado la muerte de algún familiar querido, algún amigo, alguien cercano. @ThichNhatHanh en 2016 habla de su propia muerte, esta cita que comparto en la imagen, es parte de lo que dijo. Es un hecho inevitable, todos y cada uno … Sigue leyendo Preparándonos para morir💫💫
En memoria de Thich Nhat Hanh 🤍🙏🏻🌟
🇪🇸 Así como en los botes que describe la cita de Thich Nhat Hanh, así en la vida. Cada una de nosotras tenemos el poder para ser esa sabiduría, esa paz, ese centro. Descubrimos esa fortaleza en nosotras en momentos de mucho reto, de mucho estrés, de mucho miedo. Es un poder dormido que se … Sigue leyendo En memoria de Thich Nhat Hanh 🤍🙏🏻🌟
Mujeres Brújula 🧭💓
Hoy iniciamos el 1ero de 6 círculos de Meditación y Mindfulness que vamos a tener vía remota 💻 con la Comunidad de Mamás de Montessori Internacional Lantana Es para mí un gusto compartir, esto que tanto me gusta y que tanto beneficio a traído a mi vida y a la de mis seres queridos. Como … Sigue leyendo Mujeres Brújula 🧭💓
#ConTéyCafé 2022 ☕️❤️
📢Miércoles 19 de Enero, 11am CDMEX🇲🇽 CT ❤️LIVE❤️ con Rocío | Libros para niños] por IG @anaharomx Pláticas #ConTéyCafé ☕️❤️ 2022 Rocío Fernández, casada con tres hijos (12, 7 y 3 años). Rocío es Lic. en Educación Primaria. Ha sido directora de preescolar; maestra titular de segundo, cuarto, quinto y sexto de primaria; titular de … Sigue leyendo #ConTéyCafé 2022 ☕️❤️
¿Qué es Salud Emocional? ¿Cómo cuidar la Salud Emocional de mi hij@?
🌟¿Qué es Salud Emocional? y ¿Cómo cuidar la Salud Emocional de mi hij@? son temas prioritarios para nosotros Padres, Cuidadores y Maestros. Crear buenos hábitos al rededor de la Salud Emocional, empezar a hablar de estos temas, como algo cotidiano nos ayuda a ir sanando como sociedad. Una Sociedad que atiende la salud emocional de … Sigue leyendo ¿Qué es Salud Emocional? ¿Cómo cuidar la Salud Emocional de mi hij@?
La Condición Humana
🇪🇸Nadie somos perfectos, nadie vamos a tenerlas todas buenas todo el tiempo. Tener la intención de ser mejor ser humano cada día ya cuenta. Tener la intención de aportar algo bueno al mundo ya cuenta. Después de la intención sigue la acción. Una acción asertiva que no siempre va a ser precisa. Por eso me … Sigue leyendo La Condición Humana
Viviendo una vida con coraje…
🇪🇸En Marzo del año pasado 2021 terminé de leer el libro de @DesmondTutu y el @DalaiLama #ElLibroDeLaAlegría un libro que recomiendo ampliamente (por aquí encuentran el post). Dos hombres que han sufrido grandes perdidas y grandes tragedias. Desde vivir en el exilio, hasta la segregación racial (Apartheid) en Sudáfrica. Dos hombres que al mismo tiempo … Sigue leyendo Viviendo una vida con coraje…
Estrés, depresión, ansiedad y la Gratitud
🇪🇸Estrés, depresión y ansiedad son los padecimientos emocionales más comunes en esta era. Detenernos al menos 5 minutos al día para nombrar conscientemente: 5 cosas por las que estamos agradecidas nos ayuda a disminuir y caminar mejor estas emociones. A la par de esto, incrementar el contacto con la naturaleza 🌳🌴🌲 y disminuir el consumo … Sigue leyendo Estrés, depresión, ansiedad y la Gratitud
ANA HARO 
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