Este quote resume mucho de lo que quisiera expresar. Mucho de lo que he venido trabajando como especialista en Diversidad, Equidad, Inclusión y Accesibilidad. Estamos llegando a un punto en la historia de nuestro país, en donde las luchas aisladas no sirven, son como una gota de agua, que sólo se evaporará. Si queremos avanzar … Sigue leyendo Una gota de agua aislada…
El regalo es lo de menos, el detalle por acordarte de mí lo es todo ♥️ Ya viene la Navidad 🎄💫 y con eso la alegría y el gozo de compartir✨ Aprendamos a compartir con: ✨Detalles, ✨con afecto, ✨con tiempo, ✨con gratitud ♥️ esa es la verdadera Navidad ✨⭐️🌟 Como ya es tradición, #LosPensamientosSon #ThoughtsAre … Sigue leyendo Regalemos detalles 🎁♥️
🇲🇽 El 10 de Octubre celebramos el Día Mundial de la Salud Mental. Esta reflexión va de la mano con esto. Platicamos mucho de este tema en clase:🌟El ser humano es bueno por naturaleza. 🤔No sé, me dicen los chavos. Mi respuesta es casi siempre la misma:¿Ustedes creen que Hitler nació y desde bebé dijo … Sigue leyendo El ser humano es bueno por naturaleza
El amor se demuestra momento a momento. En especial en la 1era infancia, en la niñez y adolescencia necesitamos sentirnos amados, validados y aceptados por nuestros seres queridos. Usemos todas las palabras de afecto, aprendamos a hablar con cariño y amabilidad. Cultivemos momentos de cercanía con nuestros niños y jóvenes. Aprendamos a expresar nuestro cariño … Sigue leyendo El amor en tiempo presente
🇲🇽Este quote de John A. Powell @otheringandbelonging me encanta. Es un llamado a la reflexión. La cultura en la que vivimos hoy, es sumamente individualista. Platicamos mucho de esto en clase, con mis estudiantes de carrera. La intención es ir despertando a nuestros privilegios, a todo eso que damos por hecho. Hay dos grandes falacias … Sigue leyendo Llamado a la reflexión…
🇲🇽 “Un futuro mejor es posible únicamente si se construye junto a los más vulnerables”. (Papa Francisco) Este domingo que pasó fue la Jornada Mundial del Migrante. En México la migración es un tema extremadamente importante. México es de los pocos países en el mundo en donde la migración toma 3 formas: ✨País de destino. … Sigue leyendo La migración en México
🇲🇽Educando para la Paz. ¿Qué significa?Cuando hablamos de Paz, siempre me viene a la mente La Autobiografía de Gandhi. Gandhi al igual que Martin Luther King Jr. eran personas sumamente espirituales. Eran seres humanos que se entendían como parte de un todo, como un eslabón más en esta gran cadena humana. Ambos con grandes movimientos … Sigue leyendo Educando para la Paz. ¿Qué significa?
A dónde va la intención va la atención, y a dónde va la atención va nuestra vida. Lo que tiene nuestra atención florece. Para chicos y grandes, aprender a construir vidas con intención nos ayuda a vivir más plenos. Proyectar nuestra vida desde chavos nos ayuda a caminar enfocados en lo que queremos y es … Sigue leyendo A dónde va la intención va la atención
Podemos desaprender ese diálogo interno severo, y podemos aprender a hablarnos con mayor gentileza. ⭐️4 Formas para practicar la Autocompasión⭐️ ✨Meditación Guiada: Abre tu corazón y mente a la Compasión practicando alguna meditación guiada ✨Practica Mindfulness: Practica el estar atento a tu diálogo interno especialmente cuando cometes un error ✨Diálogo Amable: Cuando notes que te … Sigue leyendo ️4 Formas para practicar la Autocompasión
Una gran parte de mi entrenamiento como Maestra en Mindfulness y Meditación se ha enfocado en despertar la compasión innata que tenemos como seres humanos. En aprender a crear conscientemente diálogos internos más amables. En desarrollar un trato gentil hacia uno mismo y lo que sentimos. Justo eso vamos a practicar y a platicar en … Sigue leyendo Diálogos internos más gentiles
Debe estar conectado para enviar un comentario.