🇪🇸 Así como en los botes que describe la cita de Thich Nhat Hanh, así en la vida. Cada una de nosotras tenemos el poder para ser esa sabiduría, esa paz, ese centro. Descubrimos esa fortaleza en nosotras en momentos de mucho reto, de mucho estrés, de mucho miedo. Es un poder dormido que se … Sigue leyendo En memoria de Thich Nhat Hanh 🤍🙏🏻🌟
Hoy iniciamos el 1ero de 6 círculos de Meditación y Mindfulness que vamos a tener vía remota 💻 con la Comunidad de Mamás de Montessori Internacional Lantana Es para mí un gusto compartir, esto que tanto me gusta y que tanto beneficio a traído a mi vida y a la de mis seres queridos. Como … Sigue leyendo Mujeres Brújula 🧭💓
📢Miércoles 19 de Enero, 11am CDMEX🇲🇽 CT ❤️LIVE❤️ con Rocío | Libros para niños] por IG @anaharomx Pláticas #ConTéyCafé ☕️❤️ 2022 Rocío Fernández, casada con tres hijos (12, 7 y 3 años). Rocío es Lic. en Educación Primaria. Ha sido directora de preescolar; maestra titular de segundo, cuarto, quinto y sexto de primaria; titular de … Sigue leyendo #ConTéyCafé 2022 ☕️❤️
🌟¿Qué es Salud Emocional? y ¿Cómo cuidar la Salud Emocional de mi hij@? son temas prioritarios para nosotros Padres, Cuidadores y Maestros. Crear buenos hábitos al rededor de la Salud Emocional, empezar a hablar de estos temas, como algo cotidiano nos ayuda a ir sanando como sociedad. Una Sociedad que atiende la salud emocional de … Sigue leyendo ¿Qué es Salud Emocional? ¿Cómo cuidar la Salud Emocional de mi hij@?
🇪🇸Nadie somos perfectos, nadie vamos a tenerlas todas buenas todo el tiempo. Tener la intención de ser mejor ser humano cada día ya cuenta. Tener la intención de aportar algo bueno al mundo ya cuenta. Después de la intención sigue la acción. Una acción asertiva que no siempre va a ser precisa. Por eso me … Sigue leyendo La Condición Humana
🇪🇸En Marzo del año pasado 2021 terminé de leer el libro de @DesmondTutu y el @DalaiLama #ElLibroDeLaAlegría un libro que recomiendo ampliamente (por aquí encuentran el post). Dos hombres que han sufrido grandes perdidas y grandes tragedias. Desde vivir en el exilio, hasta la segregación racial (Apartheid) en Sudáfrica. Dos hombres que al mismo tiempo … Sigue leyendo Viviendo una vida con coraje…
🇪🇸Que todos los seres estén a salvo.Que todos los seres sean felices.Que todos los seres estén sanos en la medida de lo posible.Que todos los seres sean libres. Con cariñoAna Haroanaharo.com—- 🇬🇧 May all beings be safe.May all beings be happy.May all beings be healthy to whatever degree possible.May all beings be free. With love,Ana … Sigue leyendo Meditación Metta
🇪🇸Estrés, depresión y ansiedad son los padecimientos emocionales más comunes en esta era. Detenernos al menos 5 minutos al día para nombrar conscientemente: 5 cosas por las que estamos agradecidas nos ayuda a disminuir y caminar mejor estas emociones. A la par de esto, incrementar el contacto con la naturaleza 🌳🌴🌲 y disminuir el consumo … Sigue leyendo Estrés, depresión, ansiedad y la Gratitud
Practicar la #Gratitud en familia nos ayuda a mantener lazos emocionales sanos. Beneficios de una Práctica de Gratitud: ✨Las emociones positivas nos permiten ver más posibilidades. ✨Mejora nuestra capacidad para aprender y tomar decisiones. ✨Reduce el estrés y la depresión. ✨Promueve en nosotros las acciones positivas. ✨Nos ayuda a construir vínculos afectivos de confianza y … Sigue leyendo Cómo fomentar la Gratitud en los niños?
🇪🇸La abundancia nada tiene que ver con cosas materiales, nada tiene que ver con lo que tengo o no tengo. La abundancia es una actitud, es una forma de abrazar la vida y esa la aprendemos desde la infancia. Nuestro reto como padres, maestros y/o cuidadores es fomentar una mentalidad de abundancia en nuestros niños. … Sigue leyendo Mentalidad de Abundancia
ANA HARO 
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