¿Qué agradeces hoy? Salgámonos del drama doméstico diario por un segundo, o tal vez por 10 minutos, y pensemos en TODO lo que podemos agradecer hoy. Todos los días haz un alto para agradecer que respiras, que sientes, que vives… Todos los días son un nuevo día, por muy parecidos que sean los días. Con … Sigue leyendo Gratitud 💫
Incrementa tu contacto con la #Naturaleza en la medida de tus posibilidades🌺🎄🌸🌴☘️🌳🌼 Tal vez una caminata, tal vez una planta verde adentro de tu casa, tal vez flores… A través del contacto con la naturaleza:🌳 liberamos tensión🌳 aclaramos la mente🌳 el cuerpo se revitaliza🌳 emocionalmente hay un borrón y cuenta nueva Al rodearnos de naturaleza … Sigue leyendo La Naturaleza 🌳
Aprendamos a nutrir nuestra mente, a cuidarla, a honrarla. Depuremos lo que leemos, lo que vemos, lo que consumimos a través de los sentidos. Con cariñoAna Haroanaharo.com #menteSana #menteSanaCuerpoSano DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #LosPensamientosSon #escuelaparapadres
Episodio 7: Mindfulness y Meditación en breveMindfulness y Meditación son prácticas que nos ayudan a vivir en el momento presente. Vivir en el momento presente significa:Estar conectados con nuestro cuerpo, es decir notar las sensaciones que se están presentando en este momento, en esta situación específica.Estar atentos a cómo estás sensaciones producen estados de ánimo.Estar … Sigue leyendo Episodio 7
Mil gracias a @gabrielarodriguez4030 por su tiempo hoy💞Pláticas #ConTéyCafé ☕️♥️El 💗LIVE💗 estará disponible 24hrs por Instagram @anaharomyjourney Nos quedamos con muchas cosas valiosas:🌟 Para conectar con nuestro cuerpo necesitamos moverlo, es la única forma de empezar a sentirlo.🌟Moverlo de forma diferente, estirarlo. A través del movimiento liberamos energía vital que está acumulada en puntos de … Sigue leyendo Entrevistas: Conexión con nuestro cuerpo💫
Son charlas amenas, con algunas mujeres (porque hay miles) que hoy están haciendo la diferencia. Mujeres que son agentes de cambio en su entorno. La intención de este espacio creado con muchísimo cariño, es acercarnos a la información. Educarnos en lo que hoy necesitamos saber, darnos herramientas para abordar mejor lo que se va presentando. … Sigue leyendo Pláticas #ConTéyCafé ☕️♥️
📢Próximo Jueves 11:30am ♥️LIVE♥️ con Gaby Rodríguez por Instagram @anaharomyjourney Pláticas #ConTéyCafé ☕️♥️ Gaby es Maestra de Yoga RYT 200hrs Certificada por YogaWorks, es maestra de Yoga Tune Up, Maestra y Entrenadora de The Roll Model Method, ambas certificaciones otorgadas por Tune Up Fitness. En fin Gaby tiene muchísimas certificaciones más, está más que acreditada … Sigue leyendo Pláticas #ConTéyCafé ☕️♥️: Conexión con nuestro cuerpo LIVE💫
ViktorFrankl #ElHombreEnBuscadeSentido, es un libro que leí hace exactamente 6 años (Abril 2014), y hoy siento que más que nunca es cuando lo debes leer sino lo has hecho antes. Absolutamente todo en la vida tiene sentido, incluido el sufrimiento, el miedo, la angustia, el dolor, todas esas emociones que no queremos sentir pero que … Sigue leyendo El Hombre en busca de Sentido💫💫💫
💛💛💛💛Anota aquí abajo en comments o en un papel 3️⃣ razones (personas, situaciones, eventos, cosas, seres) por las cuales te sientas agradecida💛💛💛💛.♥️Se trata de hacer el ejercicio mental 💪🏻 de salir del drama doméstico diario, PARAR para notar, lo que tengo y puedo agradecer♥️Salir del no tengo, no soy y no estoy 💨🌨para entrar en … Sigue leyendo 💫Qué agradeces hoy?💫
Una de ellas:❣️Trae botes con agua en tu carro o algún otro no perecedero y entrégalo a las personas que te topas en los cruceros❤️Hay muchas formas de ayudar❤️❤️❤️Haz tuya alguna de ellas❤️No existe ayuda pequeña❣️Estamos juntos en esto💞❤️SOMOS UNO❤️Con cariñoAna Haroanaharo.com #yomequedoencasa #ayuda #amor #compasión . #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #mamámindful … Sigue leyendo 💫Hay muchas formas de ayudar💫
ANA HARO 
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