Las emociones son parte de la condición humana y es necesario honrarlas. Es necesario sentirlas y dejarlas pasar. No perpetuarlas, no engancharse en ellas, solo verlas disolverse. De 45 a 60 segundos tarda una emoción en llegar, crecer y desaparecer. Si, solo si NO le metemos pensamientos que la perpetúen. Las emociones como los pensamientos … Sigue leyendo The dark side of the moon🌒
Vivir en el presente. Consciente de todo lo que pasa en mi alrededor. Actuando en consciencia. Moviéndome con consciencia. Lo he cultivado, lo cultivo todos los días. Entre más ansiosa me siento más momentos de quietud y silencio cultivo. Entre más quiero hacer, para llenar mi ansiedad y mi deseo de control. Más momentos de … Sigue leyendo Cómo empezar una práctica de mindfulness y meditación?
En estas vacaciones me encontré con este artículo. Me encantó porque refleja una realidad. Los abuelos juegan un rol bien importante en la vida de los niños. Es un tema muy padre para traer a la CONSCIENCIA! Platicando con amigas y de mi propia experiencia recojo que es padrísimo!!! Contar con abuelos amorosos y presentes. … Sigue leyendo El rol de los abuelos💓
En dónde y cómo encontrar gente afín a nosotras? Te comparto mi experiencia con muchísimo cariño💓 Crear COMUNIDAD es el mejor regalo que nos podemos dar como seres humanos 😉 Te invito a ver el video completo en mi YouTube Channel -- Ana Haro: my journey Aquí te dejo la liga 👇🏻 Cómo crear COMUNIDAD … Sigue leyendo VIDEO: Cómo crear COMUNIDAD?
ANA HARO 
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