La amabilidad inicia conmigo mismo. Aprender un diálogo interno amable es de los retos más grandes que tenemos los seres humanos. Aprendemos desde chicos a criticarnos, juzgarnos y exigirnos. Reaprender a tratarnos con amabilidad hace toda la diferencia. Un diálogo interno amable nos ayuda a caminar con mayor facilidad los retos que nos presenta la … Sigue leyendo Diálogo interno amable…
🇪🇸Al final es tu amor lo que más importa. El amor es tu puerta de entrada a la libertad y tu última palabra (Jack Kornfield) El mejor regalo es siempre una presencia atenta y compasiva. Una mirada amable a nosotras mismas♥️ 🌟Aprende a crear esta mirada amable hacia ti misma en el Taller Introductorio de … Sigue leyendo Una mirada amable…
🇪🇸En esta vida uno tiene que hacer lo que tiene que hacer. El camino prácticamente está trazado. Sólo necesitamos aprender a escuchar a nuestra voz interior para poder seguir el camino de una forma más sencilla sin tanta resistencia. 🌟Aquí un párrafo que me encanta del libro de Big Magic de Elizabeth Gilbert: Trae hacia … Sigue leyendo El camino está trazado…
✅¿Cómo manejar el estrés y el multitasking de forma saludable? Taller Introductorio de Mindfulness para Mujeres 𝐂𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨❓Inicia: Jueves 3 de Marzo, 2022 (6 Sesiones) 3, 10, 17, 24, 31 y 7 de Abril ⏰20hrs a 22hrs CDMEX (CT) 𝐃𝐨́𝐧𝐝𝐞❓Online, VIA ZOOM, desde cualquier lugar del mundo 𝑨 𝒒𝒖𝒊𝒆́𝒏 𝒗𝒂 𝒅𝒊𝒓𝒊𝒈𝒊𝒅𝒐❓➡️ A todas las mujeres que … Sigue leyendo 📣Nuevo Taller! ABIERTO📣
En al era de la información. Lo más importante como padres es abrir canales de comunicación, activos y compasivos. Cultivar espacios abiertos en donde podamos escuchar a nuestros jóvenes libres de distractores. Separar para ellos, una tardes una noche, solo para escuchar lo que nos tienen que decir. 🌱Iniciamos Taller para Adolescentes Presencial. Sábado 5 … Sigue leyendo ¿Cómo abrir canales de Comunicación con hijos adolescentes?
📣Nuevo Taller! ABIERTO📣 ✅ Descúbrete a ti mismo: ¿Cómo manejar el estrés y las emociones intensas? Taller Introductorio de Mindfulness para Adolescentes 16 a 18 años 𝐂𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨❓Inicia: Sábado 5 de Marzo, 2022 (4 Sesiones) 5, 12, 19 y 26 de marzo ⏰ 11am a 12.30pm CDMEX (CT) 𝐃𝐨́𝐧𝐝𝐞❓Presencial. Fracc Colinas del valle, MTY. N.L. 𝑨 … Sigue leyendo Descúbrete a ti mismo: ¿Cómo manejar el estrés y las emociones intensas?
📣Nuevo Taller! ABIERTO📣 ✅¿Cómo manejar el estrés y el multitasking de forma saludable? Taller Introductorio de Mindfulness para Mujeres 𝐂𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨❓Inicia: Jueves 3 de Marzo, 2022 (6 Sesiones) 3, 10, 17, 24, 31 y 7 de Abril ⏰20hrs a 22hrs CDMEX (CT) 𝐃𝐨́𝐧𝐝𝐞❓Online, VIA ZOOM, desde cualquier lugar del mundo 𝑨 𝒒𝒖𝒊𝒆́𝒏 𝒗𝒂 𝒅𝒊𝒓𝒊𝒈𝒊𝒅𝒐❓➡️ A todas … Sigue leyendo ¿Cómo manejar el estrés y el multitasking de forma saludable?
🇪🇸Especialmente en estos tiempos. En donde muchos de nosotros de una forma u otra hemos experimentado la muerte de algún familiar querido, algún amigo, alguien cercano. @ThichNhatHanh en 2016 habla de su propia muerte, esta cita que comparto en la imagen, es parte de lo que dijo. Es un hecho inevitable, todos y cada uno … Sigue leyendo Preparándonos para morir💫💫
🇪🇸 Así como en los botes que describe la cita de Thich Nhat Hanh, así en la vida. Cada una de nosotras tenemos el poder para ser esa sabiduría, esa paz, ese centro. Descubrimos esa fortaleza en nosotras en momentos de mucho reto, de mucho estrés, de mucho miedo. Es un poder dormido que se … Sigue leyendo En memoria de Thich Nhat Hanh 🤍🙏🏻🌟
Hoy iniciamos el 1ero de 6 círculos de Meditación y Mindfulness que vamos a tener vía remota 💻 con la Comunidad de Mamás de Montessori Internacional Lantana Es para mí un gusto compartir, esto que tanto me gusta y que tanto beneficio a traído a mi vida y a la de mis seres queridos. Como … Sigue leyendo Mujeres Brújula 🧭💓
ANA HARO 
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