Episodio 8: Compasión y la imperfecciónIdentifiquemos esa voz interior que nos juzga y critica todo el tiempo. Aprendamos a separarnos de ella, dejemos de identificarnos con ella y empecemos intencionalmente a crear un diálogo interno compasivo. Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple Podcast, etcEPISODIO 8
Etiqueta: mujer
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🌟Un espacio para ti, para mujeres, para mamás o no..🌟Un espacio creado con mucho cariño…🌟Un espacio para compartir…🌟Un espacio para SER… MenteSana Maternidad Crianza Parenting CrianzaConsciente EducaciónEmocional InteligenciaEmocional Emociones Compasión AtenciónPlena EscuelaParaPadres Con cariñoAna Haroanaharo.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #DelCaosALaCalma #YomequedoenCasa #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #soymamá #soymujer #consciousparenting #vivepresente #viveconsciente #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión
Meditación Respirando Compasión
Nos familiarizamos con el ciclo completo de nuestra respiración: Inhalación y Exhalación.Aprendemos a estar atentas a nuestra forma de sentir la respiración y al mismo tiempo llevamos compasión y atención a cada parte de nuestro cuerpo.Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple PodCast, etc.MEDITACIÓN RESPIRANDO COMPASIÓN
Mi mente…
🌟🌟🌟Mi mente piensa todo el tiempo, esa es su función…🌟🌟🌟 LosPensamientosSon 📚🎈ThoughtsAre 🎈🎈 CASA EDITORIAL FONT®️ 🥰💕Leer en familia, nos acerca, nos une, nos divierte, nos hace sentir que somos parte importante de un núcleo de amor🥰💕 #FelizDiaDelNiño 🎈 #DiaDelNiño 🎉 Con cariñoAna Haroanaharo.com #librosrecomendados #libroinfantil #librosenespañol #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #compasión #soymamá #soymujer #maternidad … Sigue leyendo Mi mente…
🌟Por una #MenteSana🌟
🌟Aprender a despegarnos de nuestra mente, dejar de identificarnos con nuestra mente nos ayuda a tener una vida más plena, a vivir más sanos y más satisfechos. 🌟Nuestra #mente produce #pensamientos TODO el tiempo. 🌟Nuestros pensamientos son producto de TODO nuestro entorno, de todos los estímulos que consumimos en el día a día. 🌟Los pensamientos … Sigue leyendo 🌟Por una #MenteSana🌟
Los Pensamientos Son…
🌟🌟🌟Mi mente piensa todo el tiempo. Y lo que pienso define como me siento…. (Los Pensamientos Son)🌟🌟🌟📚Lo encuentras en:🌟 @libreriabeityala (Calz. San Pedro N.L.)🌟 @casamacro🌟 En todas tus librerías favoritas📚 en el Int de la República🌎🌟 Amazon📪🎈CASA EDITORIAL FONT®️🎈📚Qué mejor regalo para el #diadelniño 🎈😉Con cariñoAna Haroanaharo.com #librosrecomendados #libroinfantil #librosenespañol #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #compasión … Sigue leyendo Los Pensamientos Son…
Ya notaste a la primavera?
La #Primavera está en todo su esplendor…¿Ya la notaste?🌺🌼🌸 Regálate el notar, el detenerte para apreciar los pequeños detalles. Dejemos de buscar lo grande, lo ostentoso, lo notorio y enfoquemos nuestra atención en lo pequeño y ordinario. Ahí hay magia todos los días. ¿Qué has notado hoy?…💕La sonrisa de tus hijos…💕El aroma de la comida… … Sigue leyendo Ya notaste a la primavera?
La rutina…
La rutina da certeza, reduce incertidumbre y ayuda a tener una sensación de control. 🌟Creemos rutinas sencillas…🌟Rutinas factibles…🌟Rutinas realizables… Suficiente tenemos con TODO lo que ya revolotea en el ambiente🙈😅, como para sumarle expectativas altas y mil actividades. Con cariñoAna Haroanaharo.com #DelCaosALaCalma #YomequedoenCasa #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza … Sigue leyendo La rutina…
Emociones Qué hacer con ellas?🤔
🌟No se pueden controlar.🌟No le podemos decir a nuestro cuerpo que no sienta lo que siente…Tratamos de bloquear o no sentir, al final esto nos cobra factura tarde o temprano📈.Las emociones son involuntarias, enraizadas en nuestro subconsciente son producto en su mayor parte del pasado.Las emociones van a llegar detonadas por X ó Y lo … Sigue leyendo Emociones Qué hacer con ellas?🤔
Día de la Tierra🌎🌱💙
Esta semana #diadelatierra 🌎💚💙 Somos #LaTierra y ella es parte de nosotros… Sino lo hemos entendido aún, no hemos aprendido nada de lo que hoy estamos viviendo. Cuidarla es cuidarnos, es cuidar la herencia de nuestros hijos 😉💙 Gracias por un #Viernes más en el #planetaTierra 🌎🌱 Con cariñoAna Haro😘anaharo.com #yomequedoencasa #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana … Sigue leyendo Día de la Tierra🌎🌱💙
ANA HARO 
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