RAIN con variación para atender nuestras emociones.Reconozco-Acepto-Investigo-Nutro Conecto con mi cuerpo, lo aprendo a escuchar.Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple PodCast, etc Meditación RAIN con variación
Etiqueta: LIVING
Gratitud
La #Gratitud se expresa de diferentes formas, una de ellas con acciones. Incluso las mascotas expresan gratitud ante una caricia. Expresemos nuestra GRATITUD. ¡Feliz Viernes!
Lo besos y los abrazos
El gran antídoto para los grandes problemas de la humanidad: EL AMOR. Si algo necesitamos dar en exceso los padres a nuestros hijos son BESOS y ABRAZOS. Muchos te amo, muchos te quiero, muchos: Eres lo máximo para mí tú así hoy. No necesitas hacer nada para que yo te ame, te amo así como … Sigue leyendo Lo besos y los abrazos
El matiz de las emociones
Las emociones a veces nos hacen ver los días nublados muy tristes, llenos de nostalgia. Otras veces las emociones, nos hacen ver esos mismos días nublados como días para estar a gusto. Las emociones matizan todo. Vemos el mundo a través de las emociones. Aprender a caminar nuestra vida emocional con atención y cariño es … Sigue leyendo El matiz de las emociones
Pláticas #ConTéyCafé próximo Jueves: Autenticidad
Próximo Jueves 5pm CDMEX LIVE con Nena Martínez - Se Trata de Nosotros por @anaharomyjourney Instagram. Pláticas #ConTéyCafé Nena es una apasionada de su trabajo, esposa y mamá de 3. Goza facilitar talleres, conferencias y asesorías sobre temas de vulnerabilidad, autenticidad, autocompasión, vergüenza y paternidad consciente. Está certificada por la Dra. Brené Brown para impartir … Sigue leyendo Pláticas #ConTéyCafé próximo Jueves: Autenticidad
El gran antídoto
Nuestro cerebro está hecho para la conexión. Está comprobado por la Neurociencia que en específico los mamíferos, buscamos sentirnos cercanos a algo o alguien. Lo podemos notar con las mascotas, buscan y expresan su afecto. Con los humanos es exactamente lo mismo. Buscamos cercanía, nuestro cerebro funciona mejor sinos sentimos amados, aceptados, conectados con alguien … Sigue leyendo El gran antídoto
Los Pensamientos Son de venta en Orizaba, Ver
Hermosa gente de Orizaba, Ver. Los Pensamientos Son de venta en @libreriabiulu ¿Qué son los pensamientos? ¿Por qué pensamos lo que pensamos? ¿Nuestros pensamientos nos hacen buenas o malas personas? LOS PENSAMIENTOS SON… Este ejemplar busca dar herramientas a nuestros hijos para que aprendan a ser observadores de su mente. Nuestra mente es una parte … Sigue leyendo Los Pensamientos Son de venta en Orizaba, Ver
Gratitud por un Viernes aquí
Un Viernes cualquiera para muchos.Para otros no tanto. Gratitud por un Viernes más en este mundo. ¿Qué te regalas hoy?… Que tu vida y mi vida estén llenas de amorQue tu vida y mi vida estén llenas de pazQue tu vida y mi vida estén llenas de gozo Con cariñoAna Haro
Mindfulness en escuelas
Este mes terminamos los Círculos de Mindfulness y Meditación que iniciaron en enero, como seguimiento del Entrenamiento en Mindfulness y Meditación: Herramientas de Atención Plena para guías, administrativos y demás personal en Montessori Internacional Lantana Iniciamos presencial, terminamos en línea, igual de efectivo, igual de cerano. Encantada y agradecida de compartir estas herramientas en especial … Sigue leyendo Mindfulness en escuelas
Episodio 11
Episodio 11: Cómo fomentar una mente atenta en los niños?Una mente atenta es el mejor regalo que le podemos dar a nuestros niños. Disponible en todas las plataformas Spotify, Apple podcasts, etc Episodio 11
ANA HARO 
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