Felicidades @movimiento_noesmomento 👏🏻🤩 Este es un tema crucial para mejorar la salud emocional de nuestros niños y jóvenes. Está súper comprobado, en más de 10 años que tengo de educar en el tema de salud emocional, el tema de la tecnología siempre sale a flote. El consumo excesivo e inadecuado de estímulos, y la falta … Sigue leyendo Screen free kids
💫Vivimos a la defensiva, normalmente ya con una careta que es “nuestra personalidad” de la cual dependemos para caminar la vida social, profesional y familiar. 💫Aprendamos a crear espacios en donde sólo seamos nosotras mismas, sin pretensiones, ni etiquetas, espacios de apretura y autenticidad. 💫Construyamos esos espaciaos para nosotras y a la vez para nuestros … Sigue leyendo Conectar con el corazón
💖La autocritica interna es severa casi todo el tiempo, el problema es que ya ni la notamos. 💖Conecta contigo misma a través de una pausa de autocompasión: haz pausas durante el día para notar tu estado anímico y con gentileza atiéndete. 💖Reconoce y honra tu propio sufrimiento: ¿Cómo le hablarías a una buena amiga que … Sigue leyendo La plenitud vs autocritica
Cerramos oficialmente el 1er año del PhD en Educación👏🏻💫💖. 💡Un camino de muchos retos y aprendizajes.💡Un camino súper interesante, aún no termina, apenas está arrancando…💨💨💨💨Viene lo bueno🎇 💡La educación siempre ha sido mi pasión y hoy creo firmemente que la educación construye la paz.💡El fin último de la educación debe de ser la construcción de … Sigue leyendo La educación como pasión
🤖Lo de hoy es la Inteligencia Artificial IA, la escuchamos hasta en la sopa. 🤖En la universidad es tema del día a día, nuevas herramientas como el Chat GPT, Gemini, Copilot entre otros nos ofrecen nuevas formas de investigar, redactar, y eficientar el tiempo. 🤖Justo en esta época de la IA es cuando más ocupamos … Sigue leyendo Realidad virtual
Con mis chavos en la UDEM 💛 usamos la herramienta de realidad virtual para trabajar temas de clase. Hemos visto pequeños documentales, en donde interactúas con los objetos de una persona en situación de calle. Te metes a la realidad de esta persona. Hemos pintado lienzos con acuarelas, aerosol, globos con pintura. Algunos alumnos/as a … Sigue leyendo Realidad virtual
🎼La música es un ingrediente importante para construir nuestra salud emocional. 🎶Hay música que te lleva a experimentar paz, tranquilidad, estabilidad y hay música que te causa lo contrario. 🎼Acerquemos a nuestros niños y jóvenes al arte, a la estética, y a la armonía, son básicos para nutrir el alma y crear discernimiento al rededor … Sigue leyendo La música que escuchamos 🎼🎶
🌱 Los seres humanos en general nos beneficiamos de los entornos naturales.🌱 Entrar en contacto con la naturaleza nos aligera física y emocionalmente.🌱La mente 🤯 se relaja. Aprendamos a crear esos espacios en nuestra apretada agenda para este tipo de actividades 🌳🌴 Nos ayudan a construir nuestro capital de bienestar para los retos de la … Sigue leyendo MindfulWalking 🚶🏻♀️🚶🏻♂️🚶
💛II Coloquio de Posgrados de la Facultad de Educación y Humanidades @genteudem@edhuudem 💛 @sofiasegoviaautora nos retó a salir del silencio. El silencio para muchos cómodo de un Monterrey herido. La distorción en la historia de México, el borrar de esta a las mujeres que la enmarcaron, el centralismo de la historia. Todo sucede en y alrededor de Ciudad de México, el … Sigue leyendo La historia no contada…
✨La compasión es asertiva, es activa, nos lleva al comportamiento prosocial. ✨La compasión nos permite ver el dolor del otro, entenderlo y genuinamente nace el deseo de querer ayudar. ✨La compasión es voluntad, es determinación y también es saber marcar límites. ✨La compasión nace de la autocompasión: me hablo con amabilidad; atiendo mis errores como … Sigue leyendo Compasión una palabra maltrecha..
ANA HARO 
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