Episodio 8

Episodio 8: Compasión y la imperfecciónIdentifiquemos esa voz interior que nos juzga y critica todo el tiempo. Aprendamos a separarnos de ella, dejemos de identificarnos con ella y empecemos intencionalmente a crear un diálogo interno compasivo. Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple Podcast, etcEPISODIO 8  

Episodio 7

Episodio 7: Mindfulness y Meditación en breveMindfulness y Meditación son prácticas que nos ayudan a vivir en el momento presente. Vivir en el momento presente significa:Estar conectados con nuestro cuerpo, es decir notar las sensaciones que se están presentando en este momento, en esta situación específica.Estar atentos a cómo estás sensaciones producen estados de ánimo.Estar … Continue reading Episodio 7

Episodio 6

Episodio 6: Mi Espiritualidad La espiritualidad es parte del ser humano. Somos cuerpo, mente y, somos espíritu. Somos parte viviente del misterio de la vida. Por nuestro cuerpo corre sangre, hay venas, late el corazón, procesamos alimento, entre mil maravillas que el cuerpo humano puede hacer. Entendernos como parte del TODO, entender nuestra interconexión con … Continue reading Episodio 6

Episodio 5

Episodio 5: Del Caos a la Calma ¿Cómo pasar del caos a la calma?, ¿Cómo caminar este momento de la mejor forma? El caos existe y está bien, el tema es cómo caminamos el caos. Tratemos de caminarlo con calma, con sabiduría y con discernimiento. El caos es un momento de cambio, de reinventarse, y … Continue reading Episodio 5

Auténtica 🌟El Proyecto🌟 Qué es?

Auténtica es una invitación a reflexionar, a salir de nuestra zona de Confort, a escudriñar, desenredar nuestro sistema de creencias (nos empodera o nos limita?). AuténticaPodCast está dedicado a la Mujeres que estamos trabajando por un mundo diferente, que estamos listas para un mundo diferente. Auténtica es trascender la competencia e iniciar la colaboración. #CadenasDeColaboración … Continue reading Auténtica 🌟El Proyecto🌟 Qué es?

Episodio 2

Episodio 2: ¿Qué es una vida Auténtica? Este PodCast esta creado para las mujeres en especial. Si de verdad queremos ver un cambio, necesitamos empezar con nosotras.Si queremos cambiar el sistema, primero necesitamos empezar por entender el sistema de creencias que nos mueve de forma personalFamiliarizarnos con nuestro mundo interno, entender nuestro mundo interior. El … Continue reading Episodio 2

Episodio 2: Qué es una vida Auténtica?

#AuténticaPodCast Episodio 2: ¿Qué es una vida Auténtica? Este PodCast esta creado para las mujeres en especial. Si de verdad queremos ver un cambio, necesitamos empezar con nosotras. Si queremos cambiar el sistema, primero necesitamos empezar por entender el sistema de creencias que nos mueve de forma personal. Familiarizarnos con nuestro mundo interno, entender nuestro … Continue reading Episodio 2: Qué es una vida Auténtica?