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Ana Haro: My Journey

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Just a human being like you. Mom of two. Speaker. Writer. Meditation and mindfulness practitioner. Parent Educator in Conscious Parenting.

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No es lo qué pasa en el exterior, sino el cómo nos relacionamos con eso que pasa. La película mental se acciona ante cualquier estímulo, en la medida en que aprendamos a ser observadores de nuestra mente, seremos menos reactivos. Fascinada de haber iniciado Círculos de Meditación y Mindfulness como parte de la capacitación para docentes, guías, educadores y administrativos en Herramientas de Atención Plena. Gracias a las escuelas receptivas, gracias a las guías, auxiliares y administrativos por su amor y entrega en el día a día. Con cariño Ana Haro anaharo.com #escuelaparapadres #escuelaConsciente #educadores #maestroConsciente #educaciónEmocional #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #LosPensamientosSon

#BookRecommendation #RadicalAcceptance by @TaraBrach ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ser gentil con uno mismo es un don que se cultiva de poquito en poquito. Sanar de adentro hacia afuera es parte del proceso evolutivo del ser humano. A veces queremos curar todo componiendo el exterior, queremos controlar para sentirnos mejor. Se nos olvida que todo empieza en el cuerpo, todo empieza en el centro del universo que es el #corazón. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ampliamente recomiendo este libro, un libro lindísimo que te lleva de la mano a tu corazón. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Con cariño Ana Haro -------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Being kind with ourselves takes time. It is a process that we master baby step at a time. We are conditioned to believe that if we control the outside world we are gonna feel good. We are conditioned to believe that if we fix the external, the material then we are worthy of love and acceptance. We have forgotten that everything starts in our body. That in order to heal we need to go from the inside to the outside. Everything starts in the center of the universe, that is our very own #HEART. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I highly recommend this beautiful book for you to start your healing journey, your way back home. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ With love, Ana Haro anaharo.com #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #escuelaparapadres #educaciónEmocional

El tema de la vida y la muerte es un tema que nos cuesta trabajo abordar con nuestros hijos. Principalmente porque no lo tenemos claro ni nosotros. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y sin embargo la vida y la muerte están presentes todos los días. Todos los días hay nacimientos y todos los días hay fallecimientos. Como sociedad nos hemos relacionado con miedo con el proceso de la muerte. Muchos le tenemos miedo y pensamos en ella como el termino de la vida. Hay culturas en donde la muerte es el principio de la vida. Honestamente no sabemos, y como no sabemos le tenemos miedo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quitar el tabú a temas como este, los hacen más digeribles. Ligar estos temas con la espiritualidad (no dije religión) los hace más sencillos de abordar. Los que tenemos hijos pequeños podemos hablar de estos temas en casa, ¿qué pasa cuando alguien muere?, ¿a dónde se va?, ¿por qué ya no lo vemos?, podemos preguntar a nuestros hijos para ver que respuestas nos dan. Entre más pequeños son los niños están más pegados a su esencia, más conectados con su entorno y con ellos mismos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No hay mucho que explicar, cuando fallecemos nuestro cuerpo se queda en la tierra, y nuestra esencia (alma, espíritu, como tú le llames), se va con Dios (al universo, al cielo, como tú le llames). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Trabajar nuestra propia espiritualidad nos ayuda a sentirnos más conectados con nuestro entorno, nos vemos como parte de un todo, empezamos a ver como es que todos y todo estamos interconectados. Entendemos que el mismo poder creador que nos trajo aquí, es la misma fuerza que nos llama de regreso. La misa fuerza que nos puso aquí, es la misma fuerza que creo todo el universo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En la medida en que trabajamos por encontrarnos en esta espiritualidad tan perdida hoy en día, empezamos a encontrar respuestas a esas preguntas difíciles que la vida nos presenta. Mantengamos las respuestas simples con nuestros hijos. Evitemos que se relacionen de forma traumática con el proceso de la muerte. PD. Amor por todas partes. Solo hay que mirar el cielo 💙📸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Con cariño Ana Haro anaharo.com

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