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Ana Haro: My Journey

Parent Educator in Conscious Parenting.

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Just a human being like you. Mom of two. Speaker. Writer. Meditation and mindfulness practitioner. Parent Educator in Conscious Parenting.

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Ana Haro: My Journey

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¿Cómo atender a nuestra mente?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Al menos 5 min al día detengámonos a notar en silencio y en quietud que carga nuestra mente. Aprendamos a familiarizarnos con ella.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vivimos tomados por nuestra mente, eso puede cambiar. Podemos aprender a ser observadores de nuestra mente y actuar basados en lo que realmente queremos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Es un camino de vida. No se logra de hoy a mañana. Es un estilo de vida, que se camina todo los días.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Empecemos hoy, le seguimos mañana y así todos los días. Cuando queremos ver cambios físicos en el cuerpo, vamos al GYM, lo mismo aquí. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Queremos vivir más serenas, más centradas, empecemos por 5 o tal vez 10 min sentarnos en silencio y en quietud a observar nuestros pensamientos, sin juzgar, sin reaccionar, solo observar...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Con cariño⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ana Haro⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ anaharo.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #LosPensamientosSon #escuelaparapadres #educaciónEmocional
#AuténticaPodcast 🦋🎧 EPISODIO 6: Mi Espiritualidad💫 . La espiritualidad es parte del ser humano. Somos cuerpo, mente y, somos espíritu. . Somos parte viviente del misterio de la vida. Por nuestro cuerpo corre sangre, hay venas, late el corazón, procesamos alimento, entre mil maravillas que el cuerpo humano puede hacer. . Entendernos como parte del TODO, entender nuestra interconexión con todo lo que vive es parte de esta espiritualidad hoy tan perdida y necesitada. . Te invito a escuchar y compartir este podcast. . Espero te inspire, lo disfrutes, y gracias por compartir💕 . Disponible en todas las plataformas Spotify, etc🎧♥️ . Link directo aquí abajo 👇🏻 https://www.spreaker.com/episode/24892774 . Con cariño Ana Haro anaharo.com . #PodCast #mindfulnessPodcast #podcastenespañol #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #escuelaparapadres #espiritualidad
Una #espiritualidad fortalecida es el mejor regalo que te puedes dar en este momento y siempre. . Es la mejor semilla puedes sembrar en tus hijos. . Se trata de abrir el corazón, de descargar en algo más grande lo que sentimos, lo que pensamos. . Nos vemos desde hoy a las 12pm y hasta que esto dure en esta comunión espiritual que trasciende credos y distancias. . Comparte, invita a tus amigas a parar para: 🌟Orar 🌟Agradecer 🌟Meditar . Lo que te nazca💕 Nadie está solo, estamos juntos en esto♥️ . Con cariño Ana Haro anaharo.com . #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #LosPensamientosSon #escuelaparapadres
Hoy a las 12pm y hasta que esto dure... . Hagamos un espacio en el tiempo para detenernos. . Usemos este tiempo para fortalecer nuestra espiritualidad🙏🏻. . Haz lo que te nazca de corazón: 🌟Oración espontánea 🌟Misterio del rosario 🌟Meditación #metta o #lovingkindness 🌟Palabras de agradecimiento . Que de esto salgamos más unidos emocionalmente y espiritualmente🌟. . Puedes encender una vela o no. Como a ti te nazca, puedes hacerlo en familia o sola. Como se dé. . Sin forzar, sin adornos, así como se presente y en donde estes a las 12pm hoy y hasta que esto dure haz un alto para conectarte con el todo que vive en ti, en mi y en todos💫. . Invita a tus amigas, comparte 💕 Con cariño Ana Haro anaharo.com . #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #LosPensamientosSon #escuelaparapadres
La ecuanimidad nace de la resiliencia, por naturaleza el ser humano es resiliente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Todos los seres humanos tenemos una capacidad increíble para sobrellevar eventos o situaciones retadoras. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Con cariño y con mucha compasión contigo misma honra las emociones abrumadoras que vienen a ti, aprende a sentirlas en un espacio, amoroso y contenido (la meditación RAIN te puede ayudar). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Respíralas, escríbelas, déjalas pasar... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aprendamos a vivir ecuánimes, sin cargarnos a ningún extremo. El justo medio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estamos juntas en esto. Ni por un segundo se te olvide 💕😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Con cariño Ana Haro 😘 anaharo.com #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #LosPensamientosSon #escuelaparapadres #citasenespañol #yomequedoencasa
Feliz Inicio de mes...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Gracias por un mes más de vida⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gracias por la oportunidad de servir, crear, crecer, y compartir.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gracias por la vida que aún corre en mi.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Creemos hoy una pausa para la #Gratitud⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sin gratitud la vida no tiene sentido.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Con cariño⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ana Haro⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ anaharo.com⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #LosPensamientosSon #escuelaparapadres #educaciónEmocional

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