🇲🇽 “¿Cómo pueden las escuelas educar a los estudiantes si no logran apoyar la vida interior del maestro? Educar es guiar a los alumnos en un viaje interior hacia formas más veraces de ver y estar en el mundo. ¿Cómo pueden las escuelas cumplir su misión sin animar a los guías (maestros) a explorar ese … Sigue leyendo El Coraje de Enseñar
La Atención Plena (Mindfulness) se puede practicar en cualquier momento del día, mientras te cepillas los dientes, comes, caminas o mientras usas tu teléfono. Aprende más sobre esto en nuestro Taller: Aclara tu mente. Próximas fechas en Septiembre 2022🌟 Con cariño,@anaharomx 💻anaharo.com/introductoriodemindfulness
Hacer las paces con nuestro cuerpo. Cualquier forma, color o tamaño es perfecto hoy. Es lo que nos hace humanos. Nuestro cuerpo nuestro vehículo en esta vida. Bases para sembrar semillas de Compasión en nosotros, abrazar con amabilidad este cuerpo que nos mueve. Con cariño,@anaharomx 💻anaharo.com/introductoriodemindfulness
🇲🇽Lo que sea que escriba de este libro me quedo corta. Llore y reí al mismo tiempo. La amargura de leer la cruda realidad de los jóvenes latinos en los barrios de Los Angeles, California. La alegría de leer que existe gente como el Padre Gregory Boyle @homeboyindustries que ve en cada uno de ellos … Sigue leyendo Tattoos on the heart 📘💛
En los libros “infantiles” encontramos grandes tesoros, moralejas y enseñanzas. Nuestra Piel Arcoíris es un libro increíblemente bonito que habla sobre diversidad racial. En México nos falta mucho por hablar de este tema, apenas empezamos a hablar de diversidad racial, cuando en otras partes del mundo están ya viviendo una equidad racial. El tema de … Sigue leyendo Libro Recomendado: Nuestra Piel Arcoíris
🇲🇽Una de mis citas favoritas de: The Courage to Teach: Exploring the Inner Landscape of a Teacher's Life de Parker J. Palmer Para todas aquellas que son maestras. Es una vocación, es un viaje de introspección en donde los alumnos nos reflejan y nuestras experiencias con ellos nos nutren y nos ayudan a crecer. Mucho … Sigue leyendo Día del Maestro 👩🏻🏫
Aprender a detenernos para notar cómo nos sentimos, qué necesitamos es el principio de la compasión. Me detengo para notar como se siento en este momento. Salgo de mi película mental, salgo del automático para notar esta experiencia humana. La experiencia humana se vive desde los sentidos. El momento presente se vive desde los sentidos. … Sigue leyendo Pausa para la Compasión💛
🇲🇽Feliz día a todas las hermosas mamás del mundo (aunque es puritito marketing, we know and we enjoy 😉)💐❤️ Suelta la idea del día perfecto, suelta la idea de la foto perfecta, suelta la IDEA, la expectativa, suelta el debería, y solo abraza lo que ES. Así como es, es perfecto para ti y para … Sigue leyendo Suelta la idea: Feliz Día de las Madres 🌸
Aprender a diferenciar entre estas dos categorías en el día a día nos ayuda a ir construyendo ecuanimidad, que es sinónimo de estabilidad emocional. La salud emocional se construye día a día, con las decisiones que tomamos. Aprender a detenernos para evaluar si nuestra forma de abrazar la vida nos trae paz y/o nos deja … Sigue leyendo Cosas que puedo controlar y cosas que NO puedo controlar
La Compasión nos invita a la acción. Es cuando el amor se une con el sufrimiento. Es este entendimiento sobre la condición humana y como todos en determinado momento fallamos. Aprender a balancear con sabiduría los dos extremos de la compasión es primordial para tener salud emocional. Aprender a tratarnos con gentileza y amabilidad para … Sigue leyendo El Yin & Yang de la Compasión
ANA HARO 
Debe estar conectado para enviar un comentario.