El mejor "consejo" que me doy y le doy a las mamás que veo en mis sesiones es ACEPTA EL CAOS!. Acepta que hoy todo CAMBIA cada segundo. Acepta los cambios de humor, cambios de planes, cambios de ideas, cambios de rutinas (meses de dormir siesta y de repente ya no duermen siesta, es un … Sigue leyendo Hermoso CAOS!.
My Morning boost!!... Cacao boost....😂 Specially if you have a baby body that still eats at night (breast feeding here....) Aquí les va la receta: - 1 plátano - crema de cacahuate - una pizca de moringa (ojo aquí si se pasan sabe horrible 😂) - cucharita de chía - semillas de hemp (a mi … Sigue leyendo Smoothie time 💓😘
Ayer tome esta foto porque me hizo pensar en la importancia de la ESPIRITUALIDAD. Mi espiritualidad y como ha crecido estos últimos años. La he rampeado, no crean que ha sido fácil. Ha ido de menos a más. La he construido. Nada tiene sentido para mí sin mi espiritualidad. Ojo no dije religión dije ESPIRITUALIDAD. … Sigue leyendo Mi espiritualidad 🙏🏻🌟
Es un master Javier ya con estos huevos!. Los míos volaron fueron los primeros en salir y desaparecieron del plato 😂. Ni tiempo para Foto...jaja Estos eran para Ana Sofía. Y también volaron jaja... Cualquier momento es bueno para que sea BUEN momento... No tiene que ser cumple de nadie, festejo de algo , festejar … Sigue leyendo Los Benedictinos del güero… 💗
Con tanta cosa del 10 de mayo hasta hoy vengo subiendo el lunch de ayer 😂 Facilito! - mango con amaranto - mix de nueces y arándanos - enjambre de amaranto con cocoa Cero me quebré la cabeza ayer! La fruta es el comodín más grande cundo quieras hacer un lunch sano y rápido. La … Sigue leyendo JUEVES de mango!
Martes 💓💓💓🍎 - Hummus casero! El secreto aquí al final es muuuuuucho limón! Salió deli! Deli!!. Receta rápida del hummus : remojo #garbanzos toda la noche, al otro día los enjuago y hiervo con cebolla, tomate, cilantro, está vez también con zanahoria!. Ya fríos los licúo que quede pastoso ( le vas poniendo su mismo … Sigue leyendo Lunch box Martes!🍎
Aquí les va el menú de hoy... Hubo cambios de última hora 🙈😂 La idea era mandar panqué de plátano. Pero la verdad no me salió bueno 😬😬😬😂😂😂. Entonces aquí le improvise con lo que tenía. - Galletas de arroz con quinoa y crema de cacahuate. Puro cacahuate molido! Deliciosa!!! Hay marcas buenas como cacahuatina, … Sigue leyendo Lunch box 🍎 Monday
#yogatime namasté 🙏🏻 A estirarme que hace falta.... Si no me ayudo yo, no puedo ayudar a los demás... De las lecciones más valiosas que me ha regalado la #maternidad. Una #mamá sana emocional y físicamente juega mejor su rol de #madre . Me ha tomado mucho entenderlo. No hay que ser abnegadas, mártires, ni … Sigue leyendo Yoga time … 🙏🏻
Este par a mi me encanta... Javier las ha cambiado de lugar mil veces y ellas como si nada... . Cada vez más verdes y hermosas ... . Verlas me pone de buenas, son súper adaptables, cero estresadas si este lugar les queda o no... . Ellas en donde sea son ellas, súper verdes y … Sigue leyendo Mis plantas…🍀☘️
#coloreando nada más porque sí.... . Quedó bonito, quedó feo, le falta... . No importa. El proceso es lo importante no el resultado... . El observar la cantidad de pensamientos que van y vienen "juzgando" lo bien o mal que está quedando... . Así en mi vida, me descubro juzgando TODO...cada vez más consciente y … Sigue leyendo Colorear…💗
ANA HARO 
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