Nos familiarizamos con el ciclo completo de nuestra respiración: Inhalación y Exhalación.Aprendemos a estar atentas a nuestra forma de sentir la respiración y al mismo tiempo llevamos compasión y atención a cada parte de nuestro cuerpo.Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple PodCast, etc.MEDITACIÓN RESPIRANDO COMPASIÓN
Categoría: HEALTH
Mi mente…
🌟🌟🌟Mi mente piensa todo el tiempo, esa es su función…🌟🌟🌟 LosPensamientosSon 📚🎈ThoughtsAre 🎈🎈 CASA EDITORIAL FONT®️ 🥰💕Leer en familia, nos acerca, nos une, nos divierte, nos hace sentir que somos parte importante de un núcleo de amor🥰💕 #FelizDiaDelNiño 🎈 #DiaDelNiño 🎉 Con cariñoAna Haroanaharo.com #librosrecomendados #libroinfantil #librosenespañol #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #compasión #soymamá #soymujer #maternidad … Sigue leyendo Mi mente…
🌟Por una #MenteSana🌟
🌟Aprender a despegarnos de nuestra mente, dejar de identificarnos con nuestra mente nos ayuda a tener una vida más plena, a vivir más sanos y más satisfechos. 🌟Nuestra #mente produce #pensamientos TODO el tiempo. 🌟Nuestros pensamientos son producto de TODO nuestro entorno, de todos los estímulos que consumimos en el día a día. 🌟Los pensamientos … Sigue leyendo 🌟Por una #MenteSana🌟
Los Pensamientos Son…
🌟🌟🌟Mi mente piensa todo el tiempo. Y lo que pienso define como me siento…. (Los Pensamientos Son)🌟🌟🌟📚Lo encuentras en:🌟 @libreriabeityala (Calz. San Pedro N.L.)🌟 @casamacro🌟 En todas tus librerías favoritas📚 en el Int de la República🌎🌟 Amazon📪🎈CASA EDITORIAL FONT®️🎈📚Qué mejor regalo para el #diadelniño 🎈😉Con cariñoAna Haroanaharo.com #librosrecomendados #libroinfantil #librosenespañol #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #compasión … Sigue leyendo Los Pensamientos Son…
Ya notaste a la primavera?
La #Primavera está en todo su esplendor…¿Ya la notaste?🌺🌼🌸 Regálate el notar, el detenerte para apreciar los pequeños detalles. Dejemos de buscar lo grande, lo ostentoso, lo notorio y enfoquemos nuestra atención en lo pequeño y ordinario. Ahí hay magia todos los días. ¿Qué has notado hoy?…💕La sonrisa de tus hijos…💕El aroma de la comida… … Sigue leyendo Ya notaste a la primavera?
🎈🎈NUEVA EDICIÓN🎈🎈De Los Pensamientos Son 📚con CASA EDITORIAL FONT®️
Estamos FELICES💕 de llevar a ustedes esta NUEVA EDICIÓN de nuestro libro creado con muchísimo amor🥰:Los Pensamientos Son ♥️ o su versión en Inglés #ThoughtsAreEste ejemplar busca dar herramientas a nuestros hijos para que aprendan a ser observadores de su #mente. Nuestra mente es una parte del cuerpo más que necesita cuidado, atención y respeto.Cuando … Sigue leyendo 🎈🎈NUEVA EDICIÓN🎈🎈De Los Pensamientos Son 📚con CASA EDITORIAL FONT®️
La rutina…
La rutina da certeza, reduce incertidumbre y ayuda a tener una sensación de control. 🌟Creemos rutinas sencillas…🌟Rutinas factibles…🌟Rutinas realizables… Suficiente tenemos con TODO lo que ya revolotea en el ambiente🙈😅, como para sumarle expectativas altas y mil actividades. Con cariñoAna Haroanaharo.com #DelCaosALaCalma #YomequedoenCasa #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza … Sigue leyendo La rutina…
Emociones Qué hacer con ellas?🤔
🌟No se pueden controlar.🌟No le podemos decir a nuestro cuerpo que no sienta lo que siente…Tratamos de bloquear o no sentir, al final esto nos cobra factura tarde o temprano📈.Las emociones son involuntarias, enraizadas en nuestro subconsciente son producto en su mayor parte del pasado.Las emociones van a llegar detonadas por X ó Y lo … Sigue leyendo Emociones Qué hacer con ellas?🤔
Día de la Tierra🌎🌱💙
Esta semana #diadelatierra 🌎💚💙 Somos #LaTierra y ella es parte de nosotros… Sino lo hemos entendido aún, no hemos aprendido nada de lo que hoy estamos viviendo. Cuidarla es cuidarnos, es cuidar la herencia de nuestros hijos 😉💙 Gracias por un #Viernes más en el #planetaTierra 🌎🌱 Con cariñoAna Haro😘anaharo.com #yomequedoencasa #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana … Sigue leyendo Día de la Tierra🌎🌱💙
Meditación Escaneo Corporal
El Escaneo Corporal nos ayuda a llevar la atención a todas las partes de nuestro cuerpo. Nos ayuda a reconectarnos con nuestro cuerpo, a sentirlo de adentro hacia afuera. Esto es como un deporte, entre más practicamos mejor nos volvemos.Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple PodCast, etc.MEDITACIÓN ESCANEO CORPORAL
ANA HARO 
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