馃専Mindfulness y Meditaci贸n como pr谩cticas para el d铆a a d铆a馃専 馃挄LIVE馃挄

馃摙Pr贸ximo Mi茅rcoles 鈾ワ笍LIVE鈾ワ笍 12:30pm conmigo Ana Haro Parent Educator in Conscious Parenting y Facilitadora de Mindfulness y Meditaci贸n.馃尲Tema馃尲 Mindfulness y Meditaci贸n como pr谩cticas para el d铆a a d铆a.La intenci贸n de esta clase abierta es que te lleves recursos para caminar mejor los retos que se te presenten en el d铆a a d铆a.馃専 Meditaci贸n de centramiento馃専 … Continue reading 馃専Mindfulness y Meditaci贸n como pr谩cticas para el d铆a a d铆a馃専 馃挄LIVE馃挄

Metta meditation 贸 Meditaci贸n de Compasi贸n

Mettameditation o Meditaci贸n de compasi贸n es una pr谩ctica que nos ayuda a regular nuestro sistema nervioso, a salir del modo alerta y reactivo en el que normalmente vivimos. Nos sentimos m谩s conectados con los y lo que nos rodea. Nos ayuda a entendernos como parte de un todo, reduciendo nuestros sentimientos de soledad y aislamiento.Practicada … Continue reading Metta meditation 贸 Meditaci贸n de Compasi贸n

Meditaci贸n: RAIN

RAIN - Reconocer - Aceptar- Investigar- Nutrir Aprendemos a estar con nuestras emociones, crear un espacio contenido, amoroso y compasivo para sentir TODO lo que se presenta, sin manipular. Estamos recalibrando nuestro sistema nervioso. Atendi茅ndonos emocionalmente, reprogramando nuestro cerebro para salir del modo reactivo y compulsivo. Espero la disfruten馃専 Disponible en todas las plataformas: MEDITACI脫N … Continue reading Meditaci贸n: RAIN

El Post parto. Qu茅 es?馃尭

Gracias a @lupitazenteno_psicoprofilaxis por su tiempo hoy馃挄鈾ワ笍LIVE disponible 24hrs por @anaharomyjourney Instagram鈾ワ笍Muy valioso todo lo que compartiste!El post parto es una etapa compleja, de cambios fisios, emocionales y familiares.Aprendamos a ser pacientes con nosotras mismas. Busquemos ayuda acreditada e inform茅monos sobre la depresi贸n post parto.Parte de las ventajas de tomar un curso de psicoprofilaxis como … Continue reading El Post parto. Qu茅 es?馃尭

5 Consejos pr谩cticos: distanciamiento f铆sico. Cohesi贸n social馃専

Distanciamiento f铆sico. Cohesi贸n social 馃専5 consejos pr谩cticos馃挄Gracias por compartir馃挄Con cari帽oAna Haro馃槝anaharo.com#yomequedoencasa #comunidad #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditaci贸n #mindfulness #amor #compasi贸n #mam谩mindful #mam谩ZEN #soymam谩 #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenci贸nplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasi贸n #LosPensamientosSon #escuelaparapadres