Emociones…

Aprendemos desde muy chicos a perseguir emociones "positivas" y a huir de emociones "negativas". Se nos escapa el aprender a disfrutar de la ecuanimidad. Ese espacio en donde todo ES y tú estás en paz con lo que es. No juicios, no resistencia, puritita aceptación a lo que es. No quiere decir que no actúes. … Continue reading Emociones…

Hoy tuvimos Círculo de Mindfulness y Meditación

Hoy tuvimos Círculo de Mindfulness y Meditación. Con esto cerramos el mes de Enero. Sentamos las bases de la práctica, aprendimos a usar la respiración como herramienta para centrar la atención. También aprendimos a centrar la atención en otros puntos, cuando respirar con atención nos crea ansiedad. Aprendimos a conectar con nuestro cuerpo, a estar … Continue reading Hoy tuvimos Círculo de Mindfulness y Meditación

MINDFULNESS + MEDITATION = CONSCIOUS PARENTING (2 SÁBADOS)

MINDFULNESS + MEDITATION = CONSCIOUS PARENTING (2 SÁBADOS) Especialmente creado pensado en ti, que se te complica entre semana!. Este curso está dirigido a todas las mujeres que interactúan con niños en edades de 0 a 8 años (mamás, abuelas, tías, nanas, niñeras, maestras, guías, educadoras, etc.) Es un curso de 6hrs, en donde entraremos … Continue reading MINDFULNESS + MEDITATION = CONSCIOUS PARENTING (2 SÁBADOS)