🌟Técnicas de compasión para el trabajador social

Gracias al @difmonterrey.nl @marilucolosio por aceptar la invitación a este Taller.

Para mí es un placer como voluntaria, acercar las Herramientas de Atención Plena, Mindfulness para la regulación emocional, a la Comunidad del DIF.

Una mañana muy bonita, llena de muchos aprendizajes y de mucho compartir.

Todos eventualmente experimentamos el famoso “burnout”. Ya sea porque estamos al servicio como trabajador social y/o al cuidado de algún pequeño o ser querido.

El burnout, hace referencia a un agotamiento emocional, a una despersonalización y a un desgaste físico y psíquico que se produce como consecuencia de estar sometido a altos niveles de estrés laboral, a la frustración profesional y a unas inadecuadas estrategias de afrontamiento (Universidad de Valladolid).

Hoy hablamos de esto, cómo gestionar el estrés, cómo atendernos emocionalmente, cómo crear espacios para recalibrarlos emocionalmente aún en medio del caos, del deber, del ruido.

Muchas gracias al personal del DIF de Mty💕por su presencia cálida, su disponibilidad y sus deseos de seguir aprendiendo.

Mil corazón está lleno❤️

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🌟Taller Vivencial para Mujeres #CertificaciónMEC 2023📣
Vamos a hablar más de esto. Inicia 16 de Febrero Presencial en AKADEM.

Con cariño
Ana Haro
Anaharo.com