Pausa para la Compasi贸n馃挍

Aprender a detenernos para notar c贸mo nos sentimos, qu茅 necesitamos es el principio de la compasi贸n.

Me detengo para notar como se siento en este momento. Salgo de mi pel铆cula mental, salgo del autom谩tico para notar esta experiencia humana. La experiencia humana se vive desde los sentidos.

El momento presente se vive desde los sentidos.

Me detengo por unos minutos para notar los puntos de contacto, pies sobre el piso, la manos descansadas sobre mis rodillas y/o el contacto de la ropa sobre mi cuerpo.

Me detengo para notar los sabores y sensaciones de este momento presente.

猸愶笍Vamos a aprender m谩s sobre esto en Aclara tu mente. Taller Introductorio Mindfulness. Iniciamos este Jueves 19 de mayo via Zoo 10.30am CDMEX.

饾悎饾惂饾惉饾悳饾惈饾悽饾惄饾悳饾悽饾惃饾惂饾悶饾惉
馃摫 WhatsApp 8180791954
馃摡 hola@anaharo.com

Con cari帽o,
@anaharomx

馃捇anaharo.com/introductoriodemindfulness

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s