Meditación Respirando con Atención

img_5238Aprender a llevar nuestra atención a la respiración es la mejor forma que tenemos como seres humanos para autorregularnos.

Una respiración consciente e intencional ayuda al sistema nervioso a descomprimirse para salir del estado alerta y reactivo en el que constantemente vivimos.

Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple PodCast, etc.

MEDITACIÓN RESPIRANDO CON ATENCIÓN



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