馃専Mindfulness y Meditaci贸n como pr谩cticas para el d铆a a d铆a馃専 馃挄LIVE馃挄

馃摙Pr贸ximo Mi茅rcoles 鈾ワ笍LIVE鈾ワ笍 12:30pm conmigo Ana Haro Parent Educator in Conscious Parenting y Facilitadora de Mindfulness y Meditaci贸n.

馃尲Tema馃尲 Mindfulness y Meditaci贸n como pr谩cticas para el d铆a a d铆a.

La intenci贸n de esta clase abierta es que te lleves recursos para caminar mejor los retos que se te presenten en el d铆a a d铆a.

馃専 Meditaci贸n de centramiento
馃専 Lectura para reflexionar
馃専 Meditaci贸n: RAIN para atender nuestras emociones
馃専 Tips para el d铆a a d铆a
馃専 Preguntas y respuestas

Tengan pluma y alguna hoja a la mano 馃槈
En la medida de sus posibilidades encuentren un lugar tranquilo en donde puedan estar aprox unos 30 a 40min.

Pl谩ticas #ConT茅yCaf茅 鈽曪笍鈾ワ笍

Inviten a sus amigas馃挄
Nos vemos el pr贸ximo mi茅rcoles por @anaharomyjourney Instagram 馃槈

Con cari帽o
Ana Haro
anaharo.com

#DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditaci贸n #mindfulness #amor #compasi贸n #mam谩mindful #mam谩ZEN #soymam谩 #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenci贸nplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasi贸n #LosPensamientosSon #escuelaparapadres

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