Meditaciones Vipassana Guiadas🌟


El estilo Vipassana se centra en la respiración. Entrenamos nuestra mente para llevar la atención a la respiración.

Científicamente está comprobado que la respiración es el principal regulador del sistema nervioso.

Aprender a respirar conscientes y entrenar nuestra mente en volver a la respiración es una herramienta básica para salir del modo reactivo y automático en el que vivimos.

Es un sitio que estoy creciendo y enriqueciendo, creado con mucho cariño.

Disponible en Spotify y todas las plataformas🎧

Espero lo disfruten, lo compartan y obviamente que les sea de utilidad 💕

Con cariño
Ana Haro
anaharo.com

#vipassanameditation #vipassana #meditacionguiada #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #LosPensamientosSon #escuelaparapadres

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s