Tamal de Cacao🥰

#Tamal de cacao 🥰

Aprender a disfrutar de la comida, comer con gusto, comer saboreando, comer por hambre. Disfrutar del placer de comer. Comer conscientes de TODA la gama de emociones que despierta la comida en nosotros.

Cuando comamos algo rico, algo delicioso, pongamos atención a lo que sucede en nuestro interior. Igual cuando comamos algo no tan rico. Notemos que sucede en nuestro interior.

Así aprendemos a #vivirPresentes. Aprendiendo a notar…

Con cariño

Ana Haro

anaharo.com

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