El tema de las emociones es un tema que a mi me encanta.

Es un tema que yo he trabajado mucho en mi meditación y en mi práctica de mindfulness.

Siguiendo con el tema de los peces 🐟🐟. Uso esta metáfora para transicionar mejor en mis emociones.

Los peces son mis emociones, y todas nadan en un océano infinito de amor y compasión que soy yo.

Con la respiración me conecto con mi mundo interior. Con la respiración observo a mis emociones nadar de un lado a otro. Las veo acercarse y alejarse hasta desaparecer. Como los peces en el océano…

Esto es práctica diaria, no es algo que se aprende y ya. No, al contrario. Es algo que se practica diario para afinarse. A mi a veces me falla el proceso, me enojo y reacciono. No pasa nada es humano.

Volver a empezar siempre es la opción más acertada. Y con la práctica te vas a ir dando cuenta que reaccionas menos y fluyes más.

Con cariño

Ana Haro 😘

PD. Nos vemos en CASA MACRO jueves 30 de agosto! 9.30 am. Evento GRATUITO. Kids friendly 👼😘

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