¿Quién es Ana Haro?

  • Una mujer como tú
  • Mamá de 2
  • Meditadora y practicante de mindfulness
  • Parent Educator in Conscious Parenting

He estado practicando las herramientas de atención plena (Mindfulness) y meditación desde el 2014. Siendo alumna constante de Tara Brach, Jack Kornfield entre otros. Estoy casada desde hace 10 años y soy mamá de dos pequeños, una niña de 5 y un niño de 3 años. Mi familia es el principal motor de esto que hago. He visto como la compasión, la paciencia y la ecuanimidad han florecido en mi de una forma constante a lo largo de estos años. Desde entonces comparto estas herramientas, en especial con mujeres, ayudándolas a conocer su mundo interior, a través de cursos, talleres, pláticas o conferencias.

Soy autora del libro Los Pensamientos Son o su versión en Inglés Thoughts Are. Un libro infantil para toda la familia, con ilustraciones mi mi esposo Javier Espinal. La intención de esta obra es fomentar en los niños y en los adultos el conocimiento y apreciación por su mundo interior. De forma muy sencilla explico ¿Qué son los pensamientos?, y como estos no nos definen o nos hacen buenas o malas personas. Al contrario, el entender a nuestra mente nos ayuda a autoconocernos y autoregularnos. El libro está a la venta por Amazon.com

Soy estudiante de mindfulness y meditación de Susan Kaiser Greenland, Jack Kornfield, Tara Brach y Shefali Tsabary.  Estoy preparándome para la certificación The Mindfulness Meditation Teacher Certification Program training de 2 años, avalado por Greater Good Science Center (GGSC)- UC Berkeley y por el Awareness Training Institute. De la Dra. Shefali he tomado sus trainings. Acabo de terminar mi segundo año con ella, The Year of Manifestation (2018), asistido a sus summits de Parenting en E.U., entre muchas otras cosas. Me fascina esto que hago, y por eso constantemente estoy entrenándome, asistiendo a talleres y conferencias, en México y en el extranjero.

Tengo Master en International Business por el Dublin Institute of Technology, Irlanda (2007). Graduada del Tec de Monterrey (2005), de la Licenciatura en Comercio Internacional con especialidad en Merca Internacional por el Helsinki Business Polytechnic, Finlandia (2004).

Ha vivido, estudiado y trabajado en el extranjero. Trabajé en el mundo corporativo alrededor de 10 años, como responsable de equipos de trabajo multidisciplinarios y multiculturales.

Soy una apasionada de la lectura y estudiante eterna. Algunos autores que me fascinan: Dr Dan Siegel, Brené Brown, Deepak Chopra, Madeline Levine, Gary Zukav, John Gottman, Tony Robbins, Victor Frankl, Michael A. Singer, Susan Kaiser Greenland, Jack Kornfield, Tara Brach, entre otros.

Lo más importante de TODO, es que todo lo que propongo y enseño, ya lo probé. Lo probé primero en casa y en mi vida. Todas las herramientas de las que hablo, son herramientas que uso en mi día a día, con mis seres queridos y con las personas que me rodean.

Mi práctica se compone de:

  • Cursos de Conscious Parenting (crianza consciente) para Padres de familia y Escuelas (maestros, guías, educadoras, etc).
  • Pláticas en escuelas. Sobre estas dos herramientas: mindfulness y meditación. Su aplicación en la vida y en la crianza de nuestros hijos.
  • Clases de Mindfulness y Meditación para niños de preescolar y primaria.
  • Clases de Mindfulness y Meditación para preadolescentes y adolescentes.
  • Entrenamiento de Mindfulness y Meditación para Maestros, Educadoras, Guías y Padres de familia
  • Talleres de mindfulness y meditación, especialmente para mujeres.

Te invito a seguirme en redes sociales,  y estar al pendiente de lo que subo. Ahí encontrarás herramientas y temas de interés, todas las novedades e información de eventos. Si te interesa estar informada de primicias, descuentos y demás te invito a suscribirte a mi NEWSLETTER, aquí te pongo la liga:

https://mailchi.mp/24b6210dfba3/anaharo

Redes Sociales:
Instagram/FB  @anaharomyjourney
Twitter @myjourneyana
YouTube Channel: Ana Haro: My Journey

Si me quieres contactar para agendar una plática, conferencia o asistir a algún taller o curso, por favor escríbeme a myjourneyana@gmail.com 

Aquí te dejo más detalle de mi currículum.

Con cariño
Ana Haro
Parent Educator in Conscious Parenting

TRAININGS

  • Seminario: “En búsqueda de la felicidad genuina”. Introducción a la teoría y práctica del budismo tibetano (12hrs). Marco Antonio Karam, fundador de Casa Tíbet México (Monterrey Mx, Marzo 2019).
  • Retiro/Taller de 3 días con Susan Kaiser Greenland: Herramientas para la vida, Estrategias de atención plena para profesionales (Guadalajara Mx, Nov 2018).
  • The Power of Awareness: Mindfulness and Meditation (September 2018) with Tara Brach & Jack Kornfield: 7 wks program pre-requisite for The Mindfulness Meditation Teacher Certification program (2 years long) created by Greater Good Science Center (GGSC)- UC Berkeley and Awareness Training Institute.
  • Long year course: The Year of Manifestation (YOM, 2018) Dr. Shefali Tsabary
  • Curso básico para padres. Psicología aplicada a la educación de los hijos (Enero 2018) Pilar Cortes.
  • Conscious coaching course (Jan-Apr 2018) M.A.Suzi Kesler Lula
  • Evolve: Conscious Parent summit, Long Beach Cal. (Sept 2017) Dr. Shefali Tsabary.
  • Long year course: The Awakened Heart (TAH, 2017) Dr. Shefali Tsabary.
  • 4 weeks to an Awakened Family (level 1 y 2, 2016) . Dr. Shefali Tsabary.
  • Lean Six Sigma Green Belt certified (GE, 2013).
  • Second class honours degree upper division. Best Master Class Dissertation with 3 international publications: Testing for a Critical Juncture: Change in Mexican Macroeconomic Policy in the early 1980s, Dublin Institute of Technology (Dublin, Ireland).
  • Master in International Business (MIB), Dublin Institute of Technology (2007).
  • Supported by the Programme Alßan, the European Union
    Programme of High Level Scholarships for Latin America, Master Degree.
  • Speciality in International Marketing, Helsinki Business Polytechnic, Finland (2004).
  • BA, International Business (LIN 2005), Tec de Monterrey.

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