Lunch box Thursday 🍎

JUEVES!

LUNCH box 🍎

-Avena hervida con agua y después ya en frío mezclada con lechada de almendra y miel de 🐝

– Mango (aprovechen que es temporada y está saliendo súper dulces!). Comer fruta de la temporada es lo mejor que podemos hacer para nosotros y para el medio ambiente🌳

– Nuez de la india

– Barrita de amaranto con Cocoa de @airesdecampo están muy buenas aquí nos encantan!💓

Un tupper lleva frijoles aplastados con queso! A uno de mis comensales no le gusta la avena 😂.

Y me encanto que sucediera así! De eso se trata. De buscarles formas de que coman nutritivo y a su gusto!. No es imponerse, es dar opciones (dos o tres cosas sanas) de donde los niños puedan escoger.

La comida es un ritual al cuerpo. Le agradeces su buen funcionamiento metiéndole alimentos sanos.

De eso se trata comer sano, de amarse uno y enseñar a los niños a amarse a sí mismos. Y al mismo tiempo darles opción a que se vayan formando sus gustos y preferencias. Y por qué no! Que digan estos sí me gusta esto no…

Lo gustos y preferencias cambian a cada rato, hoy le gusta el brócoli mañana no, le das ejotes, mañana el ejote no le gusta, le propones aguacate, mañana ya no aguacate, pero el brócoli volvió a la jugada… así es esto….😂🙈😘

En el lunch y en la comida normal, les pongo variado y un poco de todo, por si no quieren una cosas hay otra igual de buena y nutritiva…

Con cariño

Ana Haro

@anaharomyjourney #anaharomyjourney #myjourney_ana

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