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Ana Haro: My Journey

Parent Educator in Conscious Parenting.

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A dream come true🌟

Baby steps make a dream come true🌟

Not easy, but 100% worthy to dare…

This is my very own design. I made it myself. I love the butterfly metaphor. It speaks to me so deeply…

I am beyond thrilled and beyond excited!.

There is more to come…

More adventures, more challenges, more joyful moments, so much more…

Such is life…

Such is my life…

So happy I am to share it with you! 💓💗

Love

Ana Haro 😘

@anaharomyjourney #anaharomyjourney #myjourney_ana #ParentEducator

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Posted in: CONSCIOUS EDUCATION FOR PARENTS, CONSCIOUS EDUCATION FOR SCHOOLS, LIVING, ME TIME, MOTHERHOOD, My own wisdom, PARENTING | Tagged: AMOR, awareness, BEING, conscious parent, conscious parenting, consciousness, CRIANZA, FAMILIA, FAMILY, HIJOS, INSPIRATIONAL READING, KIDS, LIFE, LIVING, LOVE, MATERNIDAD, ME TIME, MOM, MOTHERHOOD, mujer, Padres conscientes, PARENTING, POSITIVE READING, PRESENT MOMENT, SOCIEDAD

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Just a human being like you. Mom of two. Speaker. Writer. Meditation and mindfulness practitioner. Parent Educator in Conscious Parenting.

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Ana Haro: My Journey

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No es lo qué pasa en el exterior, sino el cómo nos relacionamos con eso que pasa. La película mental se acciona ante cualquier estímulo, en la medida en que aprendamos a ser observadores de nuestra mente, seremos menos reactivos. Fascinada de haber iniciado Círculos de Meditación y Mindfulness como parte de la capacitación para docentes, guías, educadores y administrativos en Herramientas de Atención Plena. Gracias a las escuelas receptivas, gracias a las guías, auxiliares y administrativos por su amor y entrega en el día a día. Con cariño Ana Haro anaharo.com #escuelaparapadres #escuelaConsciente #educadores #maestroConsciente #educaciónEmocional #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #LosPensamientosSon

#BookRecommendation #RadicalAcceptance by @TaraBrach ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ser gentil con uno mismo es un don que se cultiva de poquito en poquito. Sanar de adentro hacia afuera es parte del proceso evolutivo del ser humano. A veces queremos curar todo componiendo el exterior, queremos controlar para sentirnos mejor. Se nos olvida que todo empieza en el cuerpo, todo empieza en el centro del universo que es el #corazón. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ampliamente recomiendo este libro, un libro lindísimo que te lleva de la mano a tu corazón. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Con cariño Ana Haro -------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Being kind with ourselves takes time. It is a process that we master baby step at a time. We are conditioned to believe that if we control the outside world we are gonna feel good. We are conditioned to believe that if we fix the external, the material then we are worthy of love and acceptance. We have forgotten that everything starts in our body. That in order to heal we need to go from the inside to the outside. Everything starts in the center of the universe, that is our very own #HEART. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I highly recommend this beautiful book for you to start your healing journey, your way back home. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ With love, Ana Haro anaharo.com #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #escuelaparapadres #educaciónEmocional

#Tamal de cacao 🥰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aprender a disfrutar de la comida, comer con gusto, comer saboreando, comer por hambre. Disfrutar del placer de comer. Comer conscientes de TODA la gama de emociones que despierta la comida en nosotros.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuando comamos algo rico, algo delicioso, pongamos atención a lo que sucede en nuestro interior. Igual cuando comamos algo no tan rico. Notemos que sucede en nuestro interior.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Así aprendemos a #vivirPresentes. Aprendiendo a notar...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Con cariño⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ana Haro⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ anaharo.com⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #MindfulEating

#LosPensamientosSon #ThoughtsAre⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Este ejemplar busca dar herramientas a nuestros hijos para que aprendan a ser observadores de su #mente. Nuestra mente es una parte del cuerpo más que necesita cuidado, atención y respeto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuando entendemos esto, empezamos a poner más atención a lo que consumimos a través de los sentidos. Nos entendemos mejor y nos autorregulamos mejor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esto irremediablemente impacta de forma positiva en nuestro entorno. Somos menos reactivos y actuamos con mayor discernimiento. Todo esto que ya está comprobado por la #Neurociencia lo quise plasmar de forma muy sencilla en un #libroinfantil para toda la #Familia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De venta por Amazon, librerías Beityala (Calz. San Pedro N.L.) y por mensaje directo. $190mx⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Envíos al Int. de la República no incluye gasto de envío.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Con cariño⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ana Haro anaharo.com⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ —————⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ When we understand that we aren’t our thoughts. That our mind produces thoughts like an orange tree produces oranges we can then be free to responde with discernment.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Our mind is another part of our body that needs attention, respect and care. When we get this, we are more careful about what we consume through our senses.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ We can teach our kids to be friends with their mind. To understand and observe their thoughts without being driven by them.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ You can order by Amazon.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ With love,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ana Haro ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #DelCaosALaCalma #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #escuelaparapadres #educaciónEmocional

El tema de la vida y la muerte es un tema que nos cuesta trabajo abordar con nuestros hijos. Principalmente porque no lo tenemos claro ni nosotros. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y sin embargo la vida y la muerte están presentes todos los días. Todos los días hay nacimientos y todos los días hay fallecimientos. Como sociedad nos hemos relacionado con miedo con el proceso de la muerte. Muchos le tenemos miedo y pensamos en ella como el termino de la vida. Hay culturas en donde la muerte es el principio de la vida. Honestamente no sabemos, y como no sabemos le tenemos miedo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quitar el tabú a temas como este, los hacen más digeribles. Ligar estos temas con la espiritualidad (no dije religión) los hace más sencillos de abordar. Los que tenemos hijos pequeños podemos hablar de estos temas en casa, ¿qué pasa cuando alguien muere?, ¿a dónde se va?, ¿por qué ya no lo vemos?, podemos preguntar a nuestros hijos para ver que respuestas nos dan. Entre más pequeños son los niños están más pegados a su esencia, más conectados con su entorno y con ellos mismos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No hay mucho que explicar, cuando fallecemos nuestro cuerpo se queda en la tierra, y nuestra esencia (alma, espíritu, como tú le llames), se va con Dios (al universo, al cielo, como tú le llames). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Trabajar nuestra propia espiritualidad nos ayuda a sentirnos más conectados con nuestro entorno, nos vemos como parte de un todo, empezamos a ver como es que todos y todo estamos interconectados. Entendemos que el mismo poder creador que nos trajo aquí, es la misma fuerza que nos llama de regreso. La misa fuerza que nos puso aquí, es la misma fuerza que creo todo el universo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En la medida en que trabajamos por encontrarnos en esta espiritualidad tan perdida hoy en día, empezamos a encontrar respuestas a esas preguntas difíciles que la vida nos presenta. Mantengamos las respuestas simples con nuestros hijos. Evitemos que se relacionen de forma traumática con el proceso de la muerte. PD. Amor por todas partes. Solo hay que mirar el cielo 💙📸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Con cariño Ana Haro anaharo.com

El año pasado tuve la dicha de asistir a un retiro de silencio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . El #silencio que te lleva a la #introspección, a conectar más contigo misma y con tu entorno.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alternamos entre periodos de meditación sentados y periodos de meditación caminando. Absolutamente en silencio, todos los días, todas las actividades del día a día incluida, comida, desayuno y cena en silencio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El eliminar el ruido externo, nos ayuda a agudizar el oído a ese parloteo mental que cargamos todo el tiempo y que normalmente no atendemos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La experiencia es totalmente personal, cada quien lo vive de diferente forma, sin embargo la constante que se repite es que todos al final nos comprendemos mejor, nos sentimos menos ajenos al mundo, nos sentimos más conectados con lo que nos rodea.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En el silencio vivimos, de hecho somos el silencio que observa todo lo que acontece en nuestra mente y en nuestro cuerpo. Somos esa consciencia silenciosa que se manifiesta a través de nuestra intuición y de nuestro corazón.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Con cariño⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ana Haro⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ anaharo.com #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones #MMAcademybyAnaH #VivoCompasión #LosPensamientosSon #escuelaparapadres #educaciónEmocional #retiro

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